眼睛发痒

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眼睛发痒相关知识

结膜炎

如果除了眼睛发痒外,还感觉眼睛有异物感、烧灼感、分泌物增多,有可能是结膜炎导致的。结膜炎是常见的眼科疾病,是结膜受病原体感染而发生的炎症。这时候如果用手揉眼,会发生交叉感染,因此应到医院检查确诊,按医嘱用药。

眼部过敏

如果没有其他症状,仅仅是单纯的眼睛痒,而且和季节有关,并伴有鼻痒、流清涕、打喷嚏等过敏症状,很可能是眼部过敏,多发生在春季。另外,某些化妆品或隐形眼镜佩戴、护理不当,也会引起眼部过敏。使用激素性眼药水和抗过敏眼药水虽可快速缓解眼睛痒的症状,但只能短期使用,如果长期使用易造成眼压升高、激素性青光眼、激素性白内障等危害,因此一定要在医生指导下科学使用。

干眼症

如果经常感到视疲劳、眼睛干涩、发痒等症状,很可能是患上了干眼症,应尽早到医院确诊。干眼症是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的眼睛不适或眼表面损害,与长时间使用电脑、手机、电视以及戴隐形眼镜等有关。在干眼症的早期阶段,通过适当的休息和使用人工泪液如泪然、倍然、海露等,是可以得到有效缓解的;如需长期使用,建议使用不含防腐剂的人工泪液。

眼睛干痒是由于结膜上皮性干燥症引起的。这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因,主要是身体内维生素A消耗量大,摄入量少所致。

天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中,植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0。167毫克维生素A)。

维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。

富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

那么,眼睛干痒,日常怎么护理呢?

佰佰安全网温馨提示,眼睛干痒,要多吃一些有益眼睛健康的食物,如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等;还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜等,还可以多喝一些菊花茶等都不错。

另外,我们还可以吃一下水果来缓解眼睛干痒。

1、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

2、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

1、增强自我保健意识。合理安排用眼时间,注意适当的休息。除了要让眼睛定时得到放松,还应让整个身体躯干得到活动,提高自身的免疫力。

2、注意工作环境。电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,尤其避免光线直射在屏幕上产生干扰光线,并保持通风干爽,使有害气体排出。

3、保持正确的操作姿势。电脑屏幕与操作者胸部保持在同一水平线上,**使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,切忌不要长时间交叉双脚,以免影响血液循环。

4、避免长时间连续操作电脑。保持适当姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米左右,双眼平视或轻度向下注视屏幕,便可使颈部肌肉得到轻松,并使眼球暴露面积减小到较低。

5、注意补充营养。上班族在屏幕前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会逐渐被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,应多吃胡萝卜、白菜、豆类、红枣、橘子以及肉类、蛋类等食物,适当补充人体所需的维生素A和蛋白质。茶叶中的茶多酚等活性物质有对吸收与抵抗放射性物质也是有帮助的。

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