一、内衣材料
有很多的女性朋友往往都会选择一些比较便宜的内衣。这样的内衣对皮肤不好，经常会刺激乳晕的皮肤，由于乳晕的皮肤比其他部位更娇嫩，穿上这种内衣会导致女性乳晕或乳头长期摩擦而变黑，皮肤质地较差。
二、哺乳期
哺乳期间，婴儿将继续吮吸母亲的乳头，这会使乳头和乳晕的皮肤变得粗糙和深褐色，宝宝的哺乳时间通常在6个月到1年之间，经常受到这样的刺激，不注意乳头乳晕的保养，乳晕会逐渐变黑。
三、不注意皮肤护理
有些人在保养皮肤时忽略了乳头和乳晕，没有去角质的护理。随着年龄的增长，乳晕的颜色会逐渐变暗。其他人喜欢吃刺激性食物，这些食物会影响皮肤色素的新陈代谢，乳晕区的皮肤色素特别容易沉积，因为人们很少适当地按摩这个部位，所有这些不良习惯和饮食习惯都会在一定程度上导致乳晕变黑。
1、不要使用温度太烫的水冲洗胸部
大家在每天洗澡的时候一定不可以用温度太高的水冲洗胸部，只能用温水冲洗，这样能够让乳晕的颜色以及乳房形状变得更加漂亮。
2、涂抹天然的乳晕霜
我们知道女性乳晕周围的肌肤是非常娇嫩的，大家在购买乳晕霜的时候一定要仔细挑选，一些劣质的产品一定是不能使用的，因为劣质的乳晕霜使用之后会对乳晕周围的皮肤造成很大的伤害，建议大家购买植物中萃取的纯天然乳晕霜。
3、涂抹药物
第三种让乳晕变红的方法就是涂抹分解黑色素的药物，在乳房上面涂抹这种类型的药物之后，能够加速局部血液循环，坚持涂抹一段时间之后乳晕上面的黑色素就可以分解掉了，最终乳晕的颜色就会变红了。
4、采用刺青方式
刺青就是把乳晕颜色染成粉红色，这种方法的效果是能够维持很久的，永远不褪色，不过大家在刺青前一定要考虑清楚了，因为一旦颜色刺上去之后再想去除就非常困难了。
乳晕很大是怎么回事 4大因素让乳晕变大
1、性生活
女性在成年之后会经历频繁的性生活，乳头不断受到外在刺激，致使雌性激素不断地大量分泌，使得黑色素沉着在乳晕周围，使乳晕出现增大的现象。
2、遗传性因素
有些女宝宝在出生时，其父母就发现自己女儿的乳晕要比平常孩子大些，这如果没有伴随其他恶性症状的话，那么这是无需过分重视的，这可能是由于遗传因素导致的。
3、怀孕
女性在怀孕期间雌性激素会大量分泌，使乳晕逐渐增大，乳头也更加凸起，这也是身体为日后哺乳孩子做好了准备的表现。怀孕也是乳晕变大的主要原因，即使哺乳结束之后，变大的乳晕也是难以恢复到以往那样的。
4、雌性激素分泌过多
有些女性朋友在青春发育期时，发现自己的乳晕要比其他人大一些，这让刚进入青春发育期的女性朋友十分烦恼，担心自己身体出现了异常，或者是发育异常。女性发育期内乳晕变大，一般只是因为体内雌性激素分泌过多，致使乳晕色素沉着使乳晕变大。
乳晕有什么作用？
乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。
对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。
女性一生乳晕会发生哪些变化？
女性妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。
有的女性（多在30岁-45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。