一、采取科学方法，温柔离乳
1、提前用瓶喂母乳过渡
断奶前，最好让宝宝提前适应奶瓶，将母乳装在奶瓶喂养，年龄较大的宝宝断奶后可以直接使用杯子喂养，让宝宝逐渐习惯没有亲喂的日子。
2、选取适合你和宝宝的断奶时机
一般来说，宝宝断奶的季节，建议选择在春末或秋季。因为夏季天气炎热，宝宝的消化功能减弱，容易因为对食物的不适应发生消化不良、呕吐、腹泻。冬季则天气寒冷，宝宝断奶时晚上睡觉会不好，容易感冒。但这个并不是绝对的标准，妈妈可以根据个人和宝宝的状况来自行决定。
另外要注意的是，尽量不要挑选在宝宝食物过敏、生病发烧、生活发生较大变动(比如搬家、旅行)等情况时断奶。
3、保持和宝宝的亲密关系
亲喂对宝宝来说，意义不仅是奶，还有和妈妈间的亲密关系。
1、根据宝宝身体状况决定是否断奶。
妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
2、把断奶视为一个自然过程。
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。
3、不在宝宝生病时断奶。
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
4、逐渐减少喂奶次数。
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
1、白天的认真陪伴
宝宝戒奶期间会觉得跟妈妈的肢体接触少了，一定要多陪宝宝玩。强烈反对消失，让宝宝承受打击式教育，这样很容易让宝宝「习得性无助」，对以后性格和心理是影响很大的！所以要多和宝宝玩，调整期更需要耐心耐心加耐心！
2、喂奶时间规律且每顿保证奶量
如果是母乳亲喂，一定要尝试慢慢转到奶瓶来喂。因为母乳亲喂是很好，但是缺点就是宝宝的依赖性会越来越强越来越难断。而且很容易分不清宝宝这顿到底是吃饱了还是喝累了，比如我女儿喝奶是很没有耐心的，我亲喂的话，一开始奶速还可以的话她就会吃，但是之后奶速慢下来的时候她就不吃了，但是她其实并没有吃饱，就会玩一下闹一下，然后你就得一直奶，而且喂奶间隔非常不规律。并且白天入睡和晚上入睡都会很难，会必须要奶睡，因为宝宝没吃饱。
1、断奶就是断掉奶和奶制品，不是指一切乳制品，3岁以前的孩子鱼肉等动物蛋白质吃不多，乳汁还是重要的食物。断母乳前要让孩子习惯喝牛奶，训练他接受奶瓶，至少每天2～3杯（约500毫升）以代替母乳。在小儿不习惯接受固体食物时，也可先让他习惯喝牛奶、豆浆，以保证足够的营养，再逐步训练吃鱼、肉菜。另外，10-12个月的孩子消化系统还没有完全发育完善，也没出全，不能很好咀嚼和消化食物。因此断奶后，除了吃粥、软饭以外，仍需要吃些牛奶。一般在三餐主食以外，加1-2次牛奶作点心较宜。
2、给宝宝添加一种新的食物时，发现宝宝有些抗拒，就认为“宝宝肯定不爱吃它！”――新食物该怎么喂，吃得津津有味。可也有些宝宝都1岁多了，还是以吃奶为主，不肯好好吃饭，也有的宝宝可能在某一阶段对某种食物表现出有些抗拒。这是为什么呢？主要原因有以下几方面：1.饮食习惯不良、偏食，或餐前零食过多。也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反。2.婴儿时期未能及时添加辅食，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力落后于同龄儿童。现在又急于添加辅食，使宝宝一时无法适应。3.精神因素、焦虑、惊吓、缺乏爱抚时都可引起厌食。4.疾病原因、佝偻症、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起。5.维生素B、微量元素：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。为防止断奶时同现上述问题，必须重视按时添加辅食，训练孩子接受各种食物，为断奶作准备。
1、减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
2、断掉临睡前和夜里的奶。
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。