x型腿

1、 一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症，这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。

2、 主要是由于先天的遗传因素导致的较多。属于生长期间的下肢变化,一般会在四至六岁期间产生，如四至五六岁以后仍然出现X形腿。这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。

3、 这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，X型腿的出现促使脚步互相的摩擦，很容易导致髌骨的损伤。所以说X型腿对于人们的影响还是非常大的，首先X型腿的人群，他们不仅仅会比平常人要磨损裤子的机率高得多，而且跑步的速度也是受一定的影响的。

1、 膝关节疼痛与活动受限。早期疼痛不太明显，一般在患病25～30年以后，开始出现膝关节疼痛症状。膝内翻患者在关节的内侧间隙疼痛，膝外翻患者在外侧间隙，后症状渐渐加重，疼痛为持续性，影响睡眠和休息。继疼痛加剧后，膝关节屈伸活动亦有不同程度的受限，屈曲范围可越来越小，严重的患者，膝关节趋于僵直。

2、 膝关节不适。此为常见症状，一般儿童或者少年患者，由于患病时间较短，膝部症状较轻或无症状。30岁以上患者症状较明显，一般在行走或劳累后，膝部酸困不适或疼痛。若畸形严重者，可伴有踝关节的不适，休息后症状可缓解。中老年患者则出现膝关节继发性骨性关节炎的临床表现。

3、 胫骨旋转膝内翻患者的胫骨都有不同程度的内旋，严重者内旋50°以上。但膝外翻患者也可发生胫骨内旋。

X型腿又被称为膝外翻，这一疾病发生的原因与佝偻病、遗传因素、以及营养不良等都有重要的关系。一般来说，X型腿主要有以下两个特征性表现，应当引起患者的注意。

1、 步态和外观异常。由于本文骨骼异常的原因，X型腿的患者会出现大腿曲线明显改变的情况，如下肢外轮廓线更加内移等等，从而影响患者的腿型和外观。另外，x型腿的患者在走路的时候也会因为身体重量集中在膝关节的原因而出现明显的鸭子步态，应当引起注意。

2、 无法自然站立。X型腿的患者在双下肢自然伸直或者站立的时候，会明显出现两侧内踝和膝盖无法同时碰到一起的情况。当患者的两侧膝盖并拢时，两侧的内踝就会自然分开，看上去就像一个“X”，故而称为X型腿。因此，X型腿的患者是无法像正常人一样保持自然的站立姿势的，应当引起重视。

X型腿的矫正方法，根据不同年龄阶段进行分析，矫正方法具体如下

1、 儿童期：一般采用支具矫形的方式，即患者通过外面佩戴支具，逐渐矫正X型腿。此时还要排除一些其他的畸形因素，比如是否因长、短腿、扁平足、先天性马蹄内翻足等，去除原因后，再矫正X型腿；

2、 婴幼儿期：一般跟维生素D缺乏所造成的佝偻病有关，我们需要找到原因，迅速补充足够量的维生素D来纠正X型腿；

3、 青少年时期或者成人时期：患者骨头已经成型，只有通过截骨矫形手术，把骨头打断，再把腿摆正接起来，帮助患者矫正X型腿；

4、 学龄期：一般采用膝关节的阻滞钢板，患者长高时骨骺同时长高，或者腿长长时骨骺同时长长，X型腿向外翻就阻止其内侧生长，让外侧迅速生长，慢慢长，腿就会变直；

1、 多晒太阳

临床中发现，青春时期X型腿患者中，90%以上是女性，男性极少发生。究其原因，发现患病的女孩大都很少参加户外活动。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。一般平日里多坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力也就比较强，很少患病。

2、 注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或者是复发，所以要注意劳逸结合，活动和休息时要适度。

3、 注意饮食

青春时期是人们长身体的第二发育高峰时期，这一时期需要有大量的营养来满足飞速发育的需要，此期对钙的需求量比平时增加近一倍。所以，应该多食用一些优质的蛋白食物，比如说乳类、豆类、鱼、蛋类以及动物内脏等。