1、高温橙色预警
如果某个城市的最高温度可能达到37度，那么该城市的天气预报就会发出高温橙色预警。当城市环境温度达到37度的时候人体会感觉到明显的不适，如果长时间在37度的环境内工作，那么人体出现中暑现象的概率会大大提高。所以一旦城市发出了高温橙色预警，那么工人师傅们的作业时间将会做出相应调整，在中午和下午气温比较高的时候室外工作的工人师傅应当立即停止作业。
2、高温黄色预警
在我国大部分的城市每到夏天来临的时候，都有可能出现高温黄色预警，高温黄色预警指的是在接下来的三天中有某一天的最高温度可能超过35度。尽管在我国最北边的黑龙江省，同样也有可能出现最高温度达到35度的情况，如果天气预报发出了高温黄色预警，大家在生活中一定要减少出门的频率，在出门的时候带好太阳镜并且携带遮阳伞，这样才能够防止高温中暑现象的出现。
高温天气能使人体感到不适，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多。同时，高温天气也会对农业生产造成较大影响。
高温预警信号分为三级，分别以黄色、橙色、红色表示。其中，高温黄色预警信号的标准是：连续三天日最高气温在35℃以上；高温橙色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至37℃以上；高温红色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至40℃以上。
日最高气温大于或等于35摄氏度为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
当夏季来临的时候人们必须要做好高温的防护工作，否则如果继续在高温的环境下做作业，很有可能让工人师傅们出现中暑或者严重脱水的现象，高温环境对人体的伤害非常的大。
在农业方面，高温加剧了土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，高温少雨同时出现时，就会造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。同时，持续高温少雨还易引发火灾，不仅对生态环境会造成破坏，还会危及国家和百姓生命财产安全。
高温天气对人体健康的主要影响是使人体感到不适，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多，严重者诱发心、脑血管疾病导致死亡。
中国除青藏高原等部分地区以外，几乎绝大多数地方都出现过高温天气，包括最北端的漠河（2010年6月还5次出现高温天气）。中国的高温天气主要集中在5-10月。从地理位置上看，江南，华南，西南及新疆都是高温的频发地。
据1951-2013年的资料统计，在中国省级以上城市中，除拉萨，昆明没有高温天气外，其余均出现过高温天气，重庆出现的次数最多，达2050天；西宁最少，只有6天。中国的新疆盆地也是高温的频发地，像吐鲁番多次出现全月（6、7、8月）所有天都为高温的情况。
外出：
1、 穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
2、 出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
3、 中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
4、 进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
5、 空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。
6、 经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。
饮食：
1、 夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。
1、 个体防护
为了保护特种作业人员在施工过程中的人身安全，作业人员仍须穿戴个人防护用品、安全帽，高空作业时系好安全带等，一些员工在工作过程中因炎热放弃了穿戴。但是，一旦危险来临连最基本的防护都没有了，使得原本不是伤害很大的事故变得比较严重。
2、 防暑降温
天气高温干燥，连续超负荷工作容易造成中暑事故的发生。建议合理安排和调节作息时间，尽可能避开高温时段生产，尽量减少超时加班生产，做到劳逸结合，保障身体健康。
3、 防疲劳作业
夏季，温度高，劳动强度加大，加上白昼时间长，员工容易出现困倦、过度疲劳的状况，容易发生事故。
4、 用电安全
夏季是用电的高峰期，也是触电事故多发期。要加强用电安全教育和管理工作，严禁私自乱拉乱接电源；认真做好机器设备和安全防护装置的维护、保养和检测工作，防止触电事故的发生。