西藏旅游注意事项如下;
1、第一次进藏，建议选择轻松一点的旅游线路，不建议深度游玩西藏，一般一周左右的在藏时间做够了。
2、心脏病、哮喘病、高血压，不宜进藏之外，近年来，特别提醒，孕妇也是不宜进藏的人群。
3、第一次去西藏旅行，进藏前是不需要做任何的体育锻炼。
4、西藏的太阳光照射是比较强烈的，所以，物品一定备好防晒的物品，比如防晒霜和太阳镜。
5、每年暑假7月至8月是旅游旺季，同时，也是西藏的雨季，不建议前往西藏的波密然乌旅行，该地区，时常有泥石流和塌方。
6、因为西藏是少数民族的区域，属藏传佛教，建议提前在网上了解西藏的民俗习俗和佛教的礼仪。
7、和朋友和家人出行前，一定记得提前告诉他们，进藏前洗个澡。因为到拉萨的当天是不建议洗头和洗澡，这样会加速高原反应的发生几率。
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。而楼主在一路捞导航网站链接到的相关旅行网站内浏览时了解到，藏族人虽吃牛羊肉，但他们是不会亲手宰杀的。并且藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝
1.证件类：身份证(或护照)、需驾车的带好驾驶证。
2.西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。
3.器材类：手机(充电器)、相机(电池及充电器)、三脚架、摄像机。
4.手机在拉萨及其各地市都有信号，再偏的地方就难说了。脚架是拍好片的得力助手，但也可以不带。
5.衣物类：防寒衣物、贴身衣物(全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗发水、剃须刀等)、雨衣、太阳帽、运动鞋（鞋的最佳选择是硬底高帮的登山鞋。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡）。
6.防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。 同时格外需要注意的就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，要让客人或长者为先，并使用敬语。在称呼名字后面需加个啦字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人时，要躬腰曲膝，面带笑容，室内就坐要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，也不能东张西望;
2、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头，敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口;
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响;
4、经筒，经轮不得逆转;
5、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀，藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉;
6、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝;
7、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌;