老年人跌倒原因可以是多种多样的，跌倒后应到医院查明原因，如疾病所致应尽早冶疗。若非疾病所致要总结教训，防患于未然。专家为防止老年人跌倒提醒如下。
提醒一：
老年人要注意切莫过分自信，“凡事小心，再小心!”。因为在跌倒老年人中，有不少过于自信或不听众家人和医生忠告而造成的。
提醒二：
老年人穿着方面。老年人裤子裤腿不宜过长，还要避免裤子过肥或太臃肿，因为这样的裤子易绊倒老年人。穿的鞋子大小应适宜，还应有防滑功能。日常最好不要穿拖鞋，因为拖鞋保护效果差。
提醒三：
老年人坐着洗澡才安全。对于一些体弱老年的人来说，坐在凳子洗澡，身体重心比较稳定，不易跌倒。卫生间地面比较湿滑，最好能铺防滑胶垫。
提醒四：
尽量不吃易产生眩晕的药物。老年人易跌倒，服用药物也是其中一个原因。这些药物有降压药、镇静安眠药、口服降糖药、抗心律不齐药等，老年人和家人应仔细阅读用药注意事项，服药时间及副作用。
1、因长时间卧床，突然起床、蹲厕后起身等改变体位的情况易致体位性低血压而跌倒/坠床。
2、疾病、手术、检查等创伤使身体虚弱而容易跌倒/坠床。
3、镇静药、抗焦虑抑郁药、抗心律失常药、降血压药物、降血糖药物、利尿药、血管扩张剂、泻药等药物有使人眩晕、易跌倒，坠床的不良反应。
4、年老体弱者容易跌倒/坠床。
为了确保老人的安全，我们提醒老人，请老人注意：
1、老人在活动时，尽量有人在旁陪同。
2、裤子不要太长，以免踩到裤脚而跌倒。
3、保持地面干燥以免滑到。请老人避免走潮湿的地面。发现地面有水时请老人告诉我们及时处理。
4、老人穿的鞋子应防滑，切勿打赤脚，着硬底鞋，慎穿拖鞋。特别是在使用卫生间应注意防滑。
5、老人在使用轮椅、平车时，请老人注意在移动到轮椅、平车上之前，需先将轮椅、平车制动，做好轮椅后扣上安全带，躺上平车后系好安全带或拉好护栏。
1、适当的照明：
老年人的视力渐渐退化，对于光线的调节能力变差。所以，在长者的活动范围内保持明亮的光线，是预防跌倒的第一步。光线的强度适中，太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。灯光开关设计要特别，例如外环显示灯或者荧光贴条，方便老人寻找开关。夜间应留盏夜灯，以方便夜晚行动。
2、宽广的空间：
将环境中的危险源移除，走到楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在角落，不做门栏。室内家具的摆设位置要固定，不要经常更动，有障碍物的地方要及时清除，以利于通行，使生活空间动线流畅。
3、合适的地板：
地面高低落差不宜太大，且不要打蜡，避免铺设瓷砖或者大理石地板，也要避免使用小块的地毯，若需要则建议采用有牢固的防滑底且边缘固定的地毯。
1.去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。
2.去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。
3.在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。
4.在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。
5.在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。
如何预防老人意外摔跤
定期到医院做进一步全面体检，确认有无引起摔跤的疾病。老年人生活的环境，要尽量减少台阶、门槛等障碍物，并注意光线亮度，地面尽量采用木质地板，卫生间地面应采用防滑的材料。老年人酒后、热水澡后、长时间卧床、久蹲后，坐起、行走动作不要太急，应缓慢进行。不要擅自服用药物。对于服安定、镇静、催眠的患者要特别引起注意，不应多活动;老年人如果感到疲劳、睡眠不足时，也不应多活动。对于高龄老人或体弱多病的老人外出时，家属应一起陪同，随时观察老人的表现，如面色、表情、说话和动作等，如有异常应停止行走，及时坐下休息。
摔跤后的处理
老年人摔跌易发生骨折，某些骨折如股骨颈相嵌性骨折、脊椎骨折等除疼痛外其余骨折表现不明显，如果勉强扶持站立，搬动时姿势不当，可使病情加重。特别是脊椎骨折，可以损伤脊髓导致截瘫。所以老年人摔跌后，应先让他慢慢滚转到硬木板上，仰卧位。如果有腰痛怀疑有腰椎骨折，应在该处用枕或卷折好的毛毯垫好，使脊柱避免屈曲压迫脊髓。如果怀疑有股骨颈骨折，应用木板固定骨折部位。木板长度相当于腋下到足跟处，在腋下及木板端，包好衬垫物，在胸廓部及骨盆部作环形包扎两周。其他部位骨折，可用两条木板夹住骨折，上、中、下三部位用绷带固定。有创口者，应用洁净毛巾、布单把创口包好，再用夹板固定。头颅损伤有耳鼻出血者，不要用纱布、棉花、手帕去堵塞，否则可导致颅内高压，并继发感染。经上述处理后需急送附近医院诊治。
楼梯
将楼梯上的杂物清走，保持楼梯干净整洁;修好松动或不平的梯板;确保地毯贴紧每个梯板，或在楼梯上贴上防滑橡胶踏板;确保楼梯两侧都有护栏;确保楼梯顶端及底部各安装电灯及开关;在梯板边缘漆上具有对比的颜色，以便更好地看到楼梯。
地板
保持通道畅通，搬开家具等;使用大块不容易滑动的地毯或者将地毯固定;将地板上的杂物清走，保证地板干净、整洁;将电线卷起或用胶带固定，放在墙边。
卫生间
在浴缸或淋浴区地板上安设防滑橡胶垫，防止滑倒;保证浴缸或坐便器旁有扶手。
厨房 将经常使用的东西放在较低的搁板上;尽量减少使用梯凳。如确实有必要，使用有扶手的梯凳。
卧室
床头灯安装在容易伸手摸到的地方;房间内安装夜间用小灯。
一要加强锻炼。
子女及护理人员要经常搀扶老人到户外去，多活动，多晒晒太阳，促使皮肤制造维生素D，保证钙的吸收，防止老年性骨折的发生。
二要调理饮食，平衡营养结构。
要从瘦肉、蛋类、鱼类、大豆、水果、蔬菜中吸收和补充蛋白质或维生素，特别是骨头汤、鱼汤等，既可以促进钙的吸收，增强骨密度，也可以减缓衰老。同时，也可适当食用高钙挂面、面包、果汁，加钙核桃粉，加钙芝麻糊等，老年人一般每天从膳食中摄入钙量在1000毫克左右，但不能过量。
三是不要偏食、过饱。
偏食会造成老年人体内某些营养元素的缺乏;过饱会增加胃肠负担，久而久之会引起肥胖或其他疾病，容易造成跌伤。每日三餐要定时，做到早吃好，午吃饱，晚吃少，少食多餐。