老年人经常梳头的益处

生活中几乎每个人每天早上起来，都有梳头的习惯。小编建议大家平时应该注意一些梳头技巧，并且在日常生活中，要注意梳头的方式，因为梳头是个有利健康的动作，尤其是老年人经常梳头有不少的好处。那么老年人经常梳头的益处有哪些？佰佰安全网为您普及相关的老人安全知识。

老年人经常梳头的益处

老年人气血有所下降，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。中老年人梳头，四大有利：

(1)有利于减缓发质下降

经常梳头有利于有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢，减缓中老年发质下降。

(2)有利于延缓大脑衰老

经常梳头有利于保护头发之外，还能明目，缓解头痛、预防感冒。经常梳头还能够提神、解除疲劳，能够延缓大脑衰老。

(3)有利于减轻某种疾患

中老年人经常梳头有利于有效预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。

(4)有利于养生防病

日常经常进行梳头，有利于有效的预防疾病，经常梳头其实就是养生，无论男女老少要早晚梳头，有助于阳气升发，改善头部的血液循环，令人身神清气爽，精力充沛。

梳头养生是有讲究的

第一要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准。

二是时间以早晨为佳，因为早上是人的阳气升发之时。三是用牛角梳、玉梳、木梳最为好。除梳头外，配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好;若有头痛症，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴;失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。

用哪种梳子更有利于健康？

梳子选择有诀窍，好梳子不会引起静电反应，使头发愈梳愈干燥，反而能按摩头皮，将头皮分泌的保护油脂带到发尾，滋润头发。尼龙、塑料的梳子容易产生静电，使本身易干的头发更加干燥、易折断，静电还会刺激头部的皮肤，影响头皮及发根的健康，因此不宜使用。

我们应首选牛角、木头等不会产生静电的天然材质梳子。如黄杨木，医学发现其中含有黄杨素，可抑制真菌生长，止痒效果较好；牛角清凉无毒，可消炎止痛、舒筋活血。谭木匠用黄杨木、檀木、天然牛羊角等十几种天然珍贵材料制作的木梳，在传统工艺的基础上做了更符合现代人使用习惯的改进，椭圆和圆柱形的梳齿梳发而不伤发质，流线型的梳背线条迎合了时尚的审美情趣。

另外，梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。

老年人如何正确梳头？

从前往后，从左到右，然后重复循环。每天梳头几十次或者数百次，然后再将头发整理好。梳头的时间一般都是在早上起床时和晚上临睡前五分钟左右，当然一些闲暇时间也是可以的。

需要特别注意的是，不要再吃饱之后梳头发，这样会影响脾胃的消化功能，出现消化不良的情况。在梳头发的时候也可以进行一些按摩，也就是双手食指张开，然后用指腹从前额按摩到前发际线，最终到后发际线停止。注意用力一定叫均匀，并且不能够过于轻柔。往复十几次，直到头皮发热的时候就可以停止了。

老人梳头的禁忌有哪些

不洗梳子

我们的梳子经常会因为在梳头的时候把一些有害物质都放在梳子上面，如果经常不洗梳子的话就会让这些物质又重新泡会到头发上面，所以要记得梳子要经常洗。

经常一梳到底

很多人梳头的时候会经常一梳到底，但是这样就会很容易把我们的头发扯断，而且这样会让头发处于一个疼痛的症状，所以梳头的话最好是不要一梳到底。

不梳头皮

很多人在梳头的时候都是不梳头皮的，如果这样的话是没办法刺激到我们的头皮，就没办法起到养生的效果了，再者很多有害物质都是存在头皮上面的，这样也就没办法通过梳头把这些物质给清理掉。所以梳头的时候不梳头皮是一个不可取的选择。

头发没干的时候就梳头

如果我们在头发没干的时候就梳头，这样是很容易让我们的角质层受到伤害的。正确的方法应该是在洗头之前先把头发给梳理一遍，然后洗头的话就不会伤害到角质层了。

了解了老年人经常梳头好处的相关内容，小编提醒您，梳头有益老年人的身体健康，老年人要学会正确的梳头方法呦。

( 责任编辑: 武伟伟 )