儿童喝可乐

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儿童喝可乐相关知识

专家提醒家长朋友,长期喝可乐,对于儿童来说可能会导致各种问题,而对于尚在成长的孩子来说,更加不可忽视。没准,你家的小胖子就是可乐导致的呢!

我们来看看可乐的成分,其中有二氧化碳,磷酸,咖啡因等,这些可不是利于孩子生长的好东西。它们除了会导致孩子出现营养不良的情况之外,还有极大的可能性引起小儿肥胖。

从营养角度来看,除了水,可乐基本不具有营养价值。相反,可乐中一些成分,在一定情况下可对人体健康造成损害,如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等,可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。

一罐355ml的可乐,大约含有35公克糖,相当於140卡热量,相当於半碗饭的热量。不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水。

正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。

吃饭配可乐孩子易发胖

现在,很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提醒:吃饭配可乐,身体易发胖。

从营养角度来看,除了水,可乐基本不具有营养价值。相反,可乐中一些成分,在一定情况下可对人体健康造成损害,如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等,可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。经常饮用,会积少成多,易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水。在餐前或就餐时大量饮用可乐,会影响其他食物的摄入量,减少身体营养的供给;如果正常饮食后再喝可乐,会增加额外热量的摄入。

超市里花花绿绿的饮料是很多人青睐的饮品,有的小孩和年轻人甚至“无味不喝”,把饮料当成每天必需的水来喝。虽然已经众所周知含糖饮料喝得太多会导致肥胖,但美国加州大学旧金山分校最近一项研究公布了更加惊人的发现:常喝含糖饮料还会加速人的衰老。以每天喝两罐可乐的人为例,他们的DNA会发生变化,让人体“变老”4.6岁。

论文于上周发表于《美国公共卫生杂志》上。根据该研究显示,衰老的关键在于染色体末端物质端粒。端粒能阻碍细胞老化,若受损或变短,会令人体加速衰老或提前患上老年疾病。

研究者选取了5309名健康的美国成年人作为样本,其年龄分布于20到65岁之间,无糖尿病或心血管疾病史。从他们的DNA样本中分析得到白细胞端粒长度,采用24小时回忆法对调查人群的膳食进行评估,最后将收集到的数据采用多元线性回归分析以明确其与含糖饮料、无糖汽水、果汁的消费的关系。经过分析后,发现经常饮用含糖饮料中的一种—含糖汽水与端粒较短显著相关。

可乐喝得太多不但对肠胃没用,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。可乐中的咖啡因可增加钙的排泄,不利于孩子骨骼的发育,势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年,容易患上营养不良症。研究表明,喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%,所以会影响骨骼发育。可乐中的咖啡因可促使孩子的中枢神经系统兴奋,心跳加快,烦躁不安,头晕、呼吸增加,并会降低睡眠质量。

喝可乐不仅仅是影响消化这么简单,长期喝可乐还有这八大危害

1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

儿童喝可乐是会上瘾的,可乐上瘾又称可乐依赖症,是由于人们对可乐中的咖啡因 成瘾而形成的一系列咖啡因上瘾症状。表现为将可乐作为水的替代品,每天摄入大量可乐,一旦喝不到可乐就出现烦躁、情绪低落等症状,长期大量摄入可乐可影响人体健康,严重的可危及生命。

可乐依赖症,是一些人对可乐上瘾的症状。可乐的口感很好,尤其是冰镇的可乐清爽可口,很受人们欢迎,但喝可乐可能上瘾的主要原因,是可乐中含有咖啡因,喝后会让人感到兴奋,也能提神,但是时间长了,就会让人对可乐产生耐受性,对可乐的需求量越来越大,出现依赖症状。可乐依赖症的表现和咖啡上瘾类似,都是因过多摄入咖啡因引起的,和毒品上瘾一样都属于物质成瘾,但是和毒品相比,要弱很多。

酸中毒是指体内血液和组织中酸性物质的堆积,其本质是血液中氢离子浓度上升、PH值下降。在病理情况下,当体内[BHCO3]减少或[H2CO3]增多时,均可使[BHCO3]/[H2CO3]比值减少,引起血液的pH值降低,称为酸中毒。体内血液和组织中酸性物质的堆积,其特点是血液中氢离子浓度上升、PH值下降。

专家介绍,可乐里含有碳酸成分,碳酸作为一种弱酸也有一定腐蚀性。许多饮料如苏打水、可乐和雪碧等,里面都含有碳酸成分。当饮料中的二氧化碳和血液中的水分结合,就会产生碳酸,而血液中大量的碳酸堆积将导致酸中毒。

不过专家指出,其实最应该担心的不是碳酸本身,而是急性重度酸中毒后易出现心率加快,血压下降,急性肾功能不全、休克、神志不清,甚至昏迷抽搐等严重后果;而慢性酸中毒易导致某些肾小管疾病、尿毒症等。

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