儿童喝能量饮料

能量饮料对成年人的好处是显而易见的，但是对儿童有非常的不利，基本可以用危害严重来形容。

能量饮料的功能其实不在于能量，而在于兴奋神经，起作用的关键成分是咖啡因。“能量”的称谓只不过是为了回避有关管理规定，利用了这类饮料含有较高能量、对能量代谢也有一定调节作用的特性而使用的。但是对儿童健康却十不利。

美国最新研究称，能量饮料中咖啡因含量比其他软饮料高出14倍，到达“有毒”水平。

每罐运动饮料含热量10—70卡路里，而红牛等能量饮料热量高达270卡路里。这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。更严重的是，1罐能量饮料含咖啡因500毫克，相当于14罐软饮料。过量咖啡因会增加患糖尿病、心脏病、行为问题以及猝死的危险。

能量饮料会危害儿童与少年健康，可能导致饮用者出现严重症状，甚至死亡。这是美国研究人员得出的实验结果。

美国密苏里州青年赛勒去年喝了两大杯能量饮料(energy drinks)后，因为惊厥症状(seizure)而入院治疗，住了五天。医生相信，他的不适可能是咖啡因或同类成分所致。

来自迈阿密大学医学院研究组在期刊《小儿科》(Pediatrics)发表的指出，一些能量饮料比其他软性饮料多四至五倍的咖啡因。得出能量饮料可能危害儿童与少年健康的结论。

他们希望，小儿科医生查询病人或他们的家长，确定孩子是否常喝能量饮料，并劝阻他们这么做。

与此同时，美国毒物管制中心协会去年颁布了准则，开始纪录各地能量饮料使用过量与后遗症的案例。在去年10月至12月，已有677个案例，今年则已有331个案例。今年案例的受害人多数是儿童与少年。与每年多达200万起的各类中毒案例相比，数目小，但能量饮料带来的是的大串的问题，包括出现惊厥、产生幻觉、心跳加速、血压升高、胸痛、易怒等，幸无死亡案例。

一项新研究发现，能量饮料给儿童带来了不小的风险，其中对他们的智力发育也有不小的害处 。

研究人员以各地中毒控制中心接到的求救电话为研究对象，在5156例“接触能量饮料中毒”的报告中，40%的中毒者都是6岁以下的儿童。大多数情况下，儿童是在父母未察觉的情况下喝下了饮料。很多人在求助电话中称，孩子身上出现了严重的副作用，如心律失常、癫痫发作等。

该研究的成果在近期举行的心脏病协会科学研究会上公布。一位教授曾治疗过多例儿童喝下能量饮料后发病的病例。目前我们尚不清楚咖啡因对儿童的影响，但是，青少年只要喝下100毫克的咖啡因就可以引发严重的问题，年龄越小的孩子刺激病发所需的咖啡因就越少。

一些能量饮料中的咖啡因含量超过了300毫克，而且饮料中使用的可能是药用级别的咖啡因，又添加了许多含“天然”咖啡因的添加剂。也就是说一种饮料中可能混合了不同种类的咖啡因，先前已有研究表明，这样的组合可能导致更多的健康问题。

能量饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分。即使是普通人长期饮用能量饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。

而且一些能量饮料含有钠元素，而钠会增加肌体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。人在运动后，会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素，虽然能量饮料在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养，更不能代替水。因此，并不适合儿童。

能量饮料虽然会提高体能，但它们同时也危害牙齿健康，让人失去美丽的笑容。能量饮料富含糖和酸，用于取代运动中流失的矿物质和水分，以提高运动员的体能。过去的研究显示，很多能量饮料对牙齿的腐蚀性要超过可乐。它们的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸(维生素C)，用以提高味道和阻止消费者一饮而尽，所有这些成分均不利于牙齿健康。

据公开资料表明，很多专家都不赞同儿童喝饮料，儿童在什么时候都不要喝能量饮料，它对身体是百害而无利的。最好的饮料就是白开水。

能量饮料最早风靡于欧美和日本等发达国家。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质(盐分)，使体液达到平衡状态。

当饮用功能性饮料成为一种时尚时，这一产业也随之欣欣向荣，也带来了巨大的市场价值。然而营养学家提醒消费者，面对功能性饮料，应三思而后“饮”。

研究表明，能量饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。

研究发现，每罐运动饮料含热量10—70卡路里，而红牛等能量饮料热量高达270卡路里。这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。

而且含有咖啡因的能量饮料可能会对青少年的健康和发育不利。世卫组织一项研究发现，欧洲三分之二的10岁至18岁青少年都习惯喝高能饮料，且这一比例仍在升高，但高能饮料中通常含有比较高含量的咖啡因，儿童过量摄入咖啡因可能导致心悸、痉挛甚至死亡。

能量饮料的高酸性物质还会腐蚀牙釉质，给牙齿造成不可逆的损伤。一旦牙釉质失去保护作用，孩子就很容易发生牙齿过敏和龋齿等牙病。

另外，有些高糖能量饮料还会增加青少年患二型糖尿病的风险。研究发现，青少年喝能量饮料时一般速度较快，而不像喝同样含有咖啡因的咖啡或茶那样慢慢喝，这一习惯导致体内咖啡因的迅速大量摄入，加大了咖啡因对身体的作用。