怀孕前两个月的时候，觉得心总是慌慌的，什么都不想做。还总是胡思乱想，后来还经常出现头痛失眠的情况。尝试了很多办法，别人也给他推荐了好多办法，比如深呼吸，营养的搭配等，都不见效。全家人都担心不已。这种情况持续了好长时间，也不见好转，还越来越厉害，于是去医院看了心理科，诊断为中度抑郁症。
对于患有抑郁症的孕妇，我觉得不应该吃药，因为抗抑郁药对孕妇的伤害很大，对孩子的大脑发育也不好。孕期抑郁症的危害也是非常大的，如果出现孕期抑郁症的症状，就应该尽快去看医生。怀孕的孕妇在孕期情绪波动太大也不好，尤其对腹中的胎儿会有很大的影响。
另外在怀孕期间孕妇要保持乐观、开朗的情绪，在刚刚怀孕的时候，因为妊娠反应以还有就是对分娩的恐惧这些问题，孕妇常常产生很大的情绪波动。所以任何孕妇在怀孕期间一定要有一颗开朗的心，多想想又去的事情，这样情绪就开朗了。
1、身体激素的变化影响
怀孕期间，体内激素水平会发生显著的变化，这会影响大脑中调节情绪的神经，令准妈妈比以往更加容易感觉紧张和焦虑，这是怀孕后身体自身发生的变化所带来的情绪转变，是正常的反应，准妈妈不用过于紧张。
2、自我调节情绪能力差
有些女性在怀孕后，很容易患上抑郁症，这与他们自身调节情绪的能力较差是有关系的，另外，还要看一看你的家族或者是本人有没有过抑郁史。
孕期情绪低落的解决方法
1、寻找自我放松的方式
如果你孕期显得特别情绪低落、精神紧张，不妨试着找一些让自己放松的方式，例如出去散散步、听听轻音乐、给肚子里的宝宝讲讲小故事等等，找一些做起来让你感觉到快乐的事情，对于缓解孕期紧张烦闷的情绪非常有帮助。
显示孕期“过度紧张”的6种表现
表现1、“我都怀孕5个月了，还在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐，天天梦到宝宝发育不良。”如果肝功能与血压都显示正常，那么考虑呕吐是单纯性妊娠反应引起的。虽然一般人的妊娠反应在怀孕3个月以后就逐渐减轻甚至消失，但也有一些身体健康的孕妇，妊娠呕吐会持续到生孩子的那一刻。医学界的研究人员发现，妊娠呕吐的持续性和剧烈性有一定的遗传因素，即准妈妈本人的妈妈、姨妈及外婆当年孕吐激烈的，准妈妈的孕吐也会“翻江倒海”；而准妈妈的婆婆（即胎儿的奶奶）有漫长孕吐史的，也可能影响到儿媳。而从目前得到的统计数据看，还很少有孕妇因为孕吐导致胎儿发育过缓或营养不良，因此不必过于紧张，因为孕吐也是怀孕这一自然的过程中，母体保护胎儿的一种自然反应；你闻都不能闻的那种食物，可能含有胎儿容易过敏的物质。所以预防胎儿发育过缓的办法是，搜寻更多的替代性食物，包括禽肉、鱼虾、蛋类、奶类、蔬果类、杂粮类等，以保证某种食物不能摄人时，能从其他食物中获得它所蕴含的主要营养素。
孕妇太过紧张的副作用
1、压力水平上升
如果淮妈妈经常东紧张、西紧张，最后只会导致压力水平上升。压力水平太高可能会引起一些併发症，如流产、早产。
2、导致情绪低落
怀孕期间因为荷尔蒙的变化，孕妇的情绪本来就很容易起伏波动。如果你又过度紧张，很容易会导致情绪低落，甚至是引发抑鬱症。
3、可能影响食欲
如果你的情绪不佳，有可能会影响你的食欲，让你吃不下。这样有可能会导致你的营养摄入不足，影响胎儿的发育和健康。
4、影响睡眠品质
紧张、压力都会影响睡眠品质，让你失眠、睡不好。如果你的睡眠不充足，反过来又增加压力、影响情绪，甚至会引起健康问题。
5、影响夫妻感情
有时候怀孕期间的压力、紧张会导致孕妇情绪起伏很大，不小心就可能会和伴侣吵架，影响夫妻之间的关系和感情。
作为孕妇本身应该认识到这是孕期的生理变化，虽然有时早孕反应很不舒服，这是暂时现象，一般到怀孕三个月以后，早孕反应就消失了，用不着恐惧、紧张与焦虑。应该多想想腹中胎儿从受精卵到胚胎到成为一个胎儿，这些变化也是很不简单的，作为未来的母亲，应该为能得到一个聪明、活泼、健康的小宝贝而奉献伟大的母爱。作为家庭成员特别是丈夫更应百倍的体贴关心妻子，让她愉快地渡过早孕期。
在怀孕中期3-7个月时，孕妇对生理及心理变化产生了适应能力，早孕反应也减轻或消失了，因此情绪比较稳定，对孕妇的身心健康很有利。有人对孕中期的孕妇作过测试，表明这段时期智力与事物的反应速度可略有下降，对周围环境变化的敏感性也不如孕早期，这是一种正常的母性防御机制，可减少对环境的不良刺激反应所造成心理反应的能量消耗。这段时期孕妇非常注意和关心与胎儿有关的事情，竭力避免胎儿受到危险，也非常担心胎儿发生畸形。
澳大利亚墨尔本大学科学家在母绵羊身上进行的一项研究表明，在受孕早期，即使是短短2天的精神紧张，也会引起胎儿动脉血压升高和胎儿肾脏功能紊乱。科学家认为，绵羊身上这一发现可能与人遇到精神紧张时的情况相似，因此，对孕妇的胎儿影响也一样，并且会影响人以后的生活。研究者之一的梅尔林·温图尔教授对受孕母绵羊进行了实验，并对短时间精神紧张对后代的影响进行了评估。在2天内或是给母绵羊皮下注射生理盐水，或是注射对紧张有特效的激素，在整个研究期间对母绵羊的胎儿状态作仔细观察，在小绵羊出生后7年内再继续观察。研究结果表明，那些动脉血压较高的小绵羊，它们的母亲都经受过紧张。高血压从小绵羊出生后第一个月观察到，而且在其一生中动脉血压都较高。