如何预防老人脑出血？

在日常生活中，有很多的老年人，平时不注意自己的身体保健，这样很容易导致他们出现疾病，脑出血就是其中一种，这种脑血管疾病，在近年来出现的几率很高，平时大家需要尽早了解疾病的出现，并且在日常生活中，也要注意预防，老年人如何有效预防脑出血？一起随佰佰安全网学习相关的老人疾病安全小知识吧！

什么是脑出血？

脑出血（cerebral hemorrhage）是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

导致老人脑出血的因素

原因一：首先是高血压，高血压病是原发性脑出血的最主要原因，研究调查发现，在脑出血病人中，有90%的病人患有高血压，从心血管方面研究发现，有1/3～2/3的高血压病人最终均要发生脑出血;高血压病长期不进行降压治疗者，10年以后半数以上发生脑出血，高血压病是原发性脑出血的最主要原因，在高血压脑动脉硬化的基础上，当情绪剧烈波动或体力活动过度时，瞬时血压增高，即可引起脑血管破裂导致脑出血，而高血压动脉硬化是老年人群中的多发病，故脑出血也是老年人的多发病之一。

原因二：情绪原因，情绪改变是脑出血的又一重要诱因，包括极度的悲伤、兴奋、恐惧等，都会影响脑内血管，会使脑内的毛细血管发生破裂，所以老年人要适当控制情绪。

原因三：洗热水澡。这是老年人易发脑出血的原因中往往容易忽视的一点。洗热水澡引起脑出血，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑血流加速所致是脑出血的原因。

原因四：饮食方面的原因。老年人一段时间内吃的太过油腻，或消化不良，这写都是一些容易被忽视的原因，但是我们大家应该注意。

原因五：不良的生活习惯。比如吸烟、酗酒，这些都是会引发脑出血的，因为老年人本来就身体比较虚弱这些都是比较危险的举动。

老人脑出血的先兆表现有哪些呢?

1、经常出现反复性的流鼻血。

2、突然发作较为剧烈的头痛（与通常性质头痛不一样，呈头炸裂样），或病程较长，有逐渐加重的趋势；并多伴有恶心、呕吐的症状表现。

3、颈部变得僵直，后枕部不适（活动受限，尤其是低头，下颌抵上胸动作困难）。

4、出现头晕的症状，感到周围环境不停旋转，无法稳定的站立或是晕倒在地。这些表现可是一过性的，也可反复出现或是愈发严重。

5、暂性视物模糊，或眼睛有重影出现，以后可自行恢复正常，或出现失明。

6、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

7、和他人交谈时突然出现语言障碍，或口齿不清，听不懂别人所说的话。

8、走路不稳定，意识出现障碍，反应差，甚至神志不清醒，大小便失禁。

老人脑出血怎么急救与治疗？

急性脑出血的急救原则：

①防止进一步出血;

②降低颅内压;

③控制脑水肿;

④维持生命功能和防治并发症。

具体措施是：

(1)安静卧床：床头抬高，尽量减少搬动。一般卧床3～4周左右。

(2)保证呼吸道通畅：脑出血的最初的5min内，对于生命是至关重要的。由于患者舌根后坠容易阻塞呼吸道引起窒息，应保证呼吸道通畅：松解衣领，取下义齿，侧卧位，头后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物，一旦窒息，尽快掏净口腔，进行人工呼吸。

(3)合理应用镇静药：对烦躁不安者或癫痫者，应用镇静、止痉和止痛药。

(4)调整血压：对血压较高的脑出血，可用小量利舍平(利血平)治疗或25%硫酸镁10ml，深部肌内注射;神志清楚的给予口服降压药物。

(5)少搬动：如果患者在狭小场所发病，要尽快设法移到宽敞的地方。原则是尽量不要震动头部，保持头部水平位搬运，以免堵住呼吸道。

(6)内科治疗：血肿小且无明显颅内压增高，基本上以内科基础治疗为主，有时可早期增加改善脑血循环的药物，较多采用有活血祛瘀的中药制剂。伴发脑水肿、颅内压增高的患者，则需积极而合理的脱水疗法。

(7)外科治疗：对血肿大、中线结构移位明显者，大多须及时手术。有时为了抢救危重症患者，则应紧急手术。有学者认为在病理损害中起启动和关键作用的是血肿，其引起的缺血水肿体积又可数倍于血肿，故主张尽早手术，甚至在发病6h内的早期手术，可最大限度地减轻继发性损害，提高抢救成功率，降低致残率，因而获得较好的疗效。

(8)止血药物：常用酚磺乙胺(止血敏)、氨甲苯酸(抗纤溶芳酸)、维生素K等。止血药用量不可过大，种类不宜多。

如何护理患脑出血的老年人？

脑出血病人治疗时和治疗后护理很重要，为了帮病人恢复健康，脑出血病人该怎么进行护理呢?

第一、心理护理

脑出血病人大都瘫痪在床生活不能自理，甚至会对未来的生活造成影响，因此病人会出现忧郁、沮丧、悲观失望等情绪。此时，家属应从心理上关心体贴病人，多与他们交流沟通，给他们安慰和鼓励，创造良好的家庭气氛，消除病人的疑虑及悲观情绪，树立战胜疾病的信心。

第二、饮食调理

饮食调理是脑出血病人的家庭护理的重要组成部分，对病人的康复起着至关重要的作用。病人应食用富含高蛋白、高纤维素、低脂、易消化的食物，如鱼类、豆制品、五谷、黄豆等，忌辛辣刺激、油腻食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

第三、并发症护理

因脑出血使病人的脑部受到了严重的伤害，所以有可能引发多种并发症。家属护理患者的生活时，也不要忘了对并发症的合理护理。鼓励病人多饮水，以达到清洁尿路的目的，减少泌尿系感染。定期帮病人翻身，擦拭身体增进局部血液循环，改善局部营养状况，防止肌肉萎缩的出现。

老年人如何预防脑出血？

明白了老人脑出血的诱因和治疗之后，注意生活调节，治疗潜在疾病，采取预防措施，可降低发病率和复发率。怎样预防老人脑出血呢？

1、动左手

多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。

2、避劳累

避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

3、调情志

保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

4、择饮食

饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

5、戒烟酒

酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

6、防便秘

大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。

7、不蹲便

蹲便时下肢血管会发生严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。而坐便不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。

8、防跌倒

老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此，行动时要特别小心。

总而言之，有效地进行自我护理，这样更有利于缓解疾病，平时大家需要注意自己的身体保健，综合进行调理，避免导致身心健康受到危害。

( 责任编辑: 陈淼琪 )