学生马术运动受伤如何急救
对于很多没有骑过马的人来说，是根本不知道骑马有多危险的，学生马术运动受伤如何急救?也是我们必须要了解的。一旦在骑马的时候受伤了，需要慢慢的从马上下来。不能继续在马上颠簸。如果是从马上摔下来的，则需要看看是否很严重，急救的原则主要分为五步，先复苏后固定，先止血后包扎，先重伤后轻伤，先救治后运送。如果危机生命，则需要尽快拨打120呼叫，如果是轻伤，则需要小心调养。 ...
学生马术运动常见损伤有哪些
很多正在练习马术的学生都非常想知道，学生马术运动常见损伤有哪些?实际上这个问题也不是特别难回答，比较容易受到的损伤的部位是头，颈椎，肩关节，和手腕。而且还要注意马匹的变化，迅速做好防范措施。但是码马术对腰椎伤害比较大，应该多训练腰腹肌来保护好脆弱的腰部。 而且在骑马的时候也还要防范从马上摔下来，以及被受惊吓的马踩到，如很多马术运动员，就是因为在比赛的时候，马匹受到了现场环境...
近日，浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动，走的越多折扣越大，1万步打8.5折，4万步以上...[详情]
专家:外运动翻越安全这座“山”
十几天前的一个晚上，北京的上空风雨交加，电闪雷鸣。躲在家里的人尚有闲情逸致欣赏这场“春夜喜雨”，在郊区露营的朋友却叫苦不迭，本以为是个适合登山的好日子，没想到老天突然“变了脸”。这个时候，在哪里安营扎寨、怎样避开风雨、如何防范蛇鼠虫蚁、手机该不该使用都是有学问的，哪个环节没做好，危险可能就会找上门来。这可不是吓唬人。从2007年起，中国登山协会每年都会发布登山户外运动事故报告，...
龙狮运动引入浙大课堂
资料图：舞龙 崔佳明 摄 每逢佳节，各地都少不了这样的场景：十多位身形壮硕的汉子身着红色或黄色套服，手举木棍，头顶巨龙，跟随“龙珠”来回游走，扭、挥、仰、跪、跳、摇，摆出各种造型。一旁的观众连连叫好，掌声雷动，祈愿来年风调雨顺，人寿年丰。这般的欢快喜庆，如今在浙大的课堂上也能见到。新学期，浙大首次将舞龙舞狮课纳入了体育课选课系统。 龙狮运动引入课堂 在浙江高校中很罕见 浙江大...
如今，极限运动以其刺激且极具观赏性的特点风靡全球，让年轻人忘乎所以的投入其中。那么，参与极限单车这项运动有哪些好处呢？...[详情]
当今时代，百岁以上老人越来越多。健康和长寿不再只是人们心头的希冀和幻想。长寿老人虽然各有一套养生之道，但他们有一个共同的特点，就...[详情]
如今老人们的身体情况越来越差，需要适当健身运动才能增强自身的抵抗力和免疫力，而运动不只是在在，家里同样可以做。那么猫弓腰式伸展运动对老人有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。猫弓腰式伸展运动对老人有哪些好处？ 对于老人来说，高强度运动要求高，风险大，因此平时可以选择一些有益保健动作，相信会有不错的功效。而猫弓腰式伸展运动这项运动可...[详情]
怀孕了的女性既要保护腹中的胎儿，也要注意做好适当的锻炼，这样到了孕晚期生产时也会更加方便，不过妊娠期的女性适合做的运动最好是轻柔一点的，还需要掌握一定的注意事项，来一起看看妊娠期运动的好处吧! 妊娠期运动要注意些什么?1.热身要充分，其实不论是谁，在正式的运动前都要做足够的热身工作，就是为了避免运动过程中可能带来的损伤。特别是孕妇体内的激素更多了，肌...[详情]