什么是假宫缩
假宫缩，也叫迁延宫缩。 妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。
假性宫缩是怎么回事
在怀孕的时候，妈妈们必须要对怀孕的相关知识有一定的了解才行，比如假性宫缩。那么假性宫缩是怎么回事呢?
其实，假性宫缩就是子宫不规则收缩，这是因为在怀孕的时候，孕妈妈体内的孕激素升高，雌激素下降，这样就会导致子宫肌肉变得敏感起来，一点点的异动也会让子宫快速收缩。
首先来看下怎样判断真假性宫缩：
看宫缩规律性
一般情况下假性宫缩并没有规律性，它经常会是不是的出现收缩的现象，并且每次收缩的间歇时间也比较长，一天仅3-5次左右。而作为分娩信号的宫缩则具有极强的规律性，并且间隔时间非常短。
看宫缩强度
一般情况下，如果是假性宫缩的话用食指按下去会感觉有胀痛的的现象，但是子宫宫底的硬度跟额头来比又没那么硬。而且这个时候子宫也比较放松，并没有任何的紧迫感，这些都是都不是分娩前的症状。而且一般情况下假性宫缩并不会时常出现，也就是说它并没有一定的规律性，而持续时间一般少于20秒。这是假性宫缩的典型表现，孕妇应该多了解。
看阴道分泌物
如果是真的分娩前症状的话，这个时候孕妇宫缩的频率看会非常的频繁，一般20分钟有4次宫缩。而且由于这个时候宫颈口打开，因此同时还会伴有“见红”的情况，并且还有阴道分泌物增加的情况。尤其是宫缩频度越来越密以及强度越来越强的孕妇，则应该马上做好分娩准备。
如果感觉子宫收缩比较频繁，请赶紧找地方休息，能坐就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早发子宫收缩能在稍作休息后获得缓解，若仍未得到缓解，宜尽快就医。一般来说，1小时内，若是规律地每5、6分钟就子宫收缩1次，极有可能是早产的征兆。
而到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。有效的子宫收缩是3分钟1次，如果3分钟以上才1次，代表子宫收缩不够;若不到3分钟就有1次收缩，表示频率太高。子宫收缩太密集会减少子宫的血流，可能导致胎儿缺氧。
分娩时子宫收缩进程及应对方法：
1、宫缩引起轻微的疼痛，一会儿就过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
2、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为胎儿出生作准备。
假性宫缩与真宫缩的区别
假宫缩
第一：通常假分娩宫缩无规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，不会越来越强。
第二：有时会增强，但然后又会转弱。
第三：宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛，产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。
真宫缩
第一：真分娩宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30～70秒。
第二：宫缩强度稳定增加。
第三：宫缩时先从后背部开始疼痛，而后转移至前方。
第四：不管如何运动，宫缩照常进行。
小编提醒：准妈妈及家属应对分娩先兆的重点是当宫缩好像已经规律时就要记录下时间，当宫缩发生的极为频繁，或者十分疼痛时，就可以坐车去产前检查的医院待产。
什么是假性宫缩?
从孕28周开始，准妈妈可能会时常遭遇假性宫缩。因为在妊娠中后期，增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假性宫缩。假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。
出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整以缓解。具体方法是可以学习呼吸法，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;以口深呼吸放松腹部;以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。