流感

1、 经常患感冒。特别是，如果脚是冷的，它会降低身体的免疫力。因为足部的血液循环不好，所以对冷刺激很敏感。当患者的脚冷时，会影响呼吸道的抵抗力。因此，要预防流感，就要做好保暖工作。

2、 不注意个人卫生。在流感高发期，不注意个人卫生，饭前和饭后不洗手，细菌和病毒很容易通过口腔，侵入体内诱发流感。通常患者在进食前应避免接触公共物品，洗手和消毒。

3、 情绪不好。不良情绪不仅会引起失眠，还会引起肠胃疾病，使身体处于亚健康状态，这会削弱免疫系统，因此很容易感染流感。

4、 不注意个人饮食。经常大鱼和肉，吸烟和饮酒，不吃蔬菜和水果，营养摄入不全面，会降低免疫力，感染流感病毒。对于长时间吸烟的患者，鼻和肺的抵抗力降低，并且易于感染病毒。

流感的症状

流感的普遍症状表现为：突然快速而至的高热畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

流感的症状虽然大致相同，但是不同的流感类型的症状有所区分：

1、 肠胃型流感

肠胃型流感全身有中毒症状，伴恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

2、 脑炎型流感

患者起病骤急，一开始就非常严重，常表现为高热，神志不清，颈项强直，抽搐等脑炎的症状。

3、 肺炎型流感

即流感病毒性肺炎，24小时内病情迅速加重，表现为高热，乏力，烦躁，剧咳，呼吸困难，发绀，咳有血痰，双肺密布湿性罗音和喘鸣，脉快细弱，病死率较高，此类病人较少见，主要发生于原有心脏病，慢性肺病患者或妊娠妇女。

流感病毒颗粒被吸入呼吸道后，病毒的神经氨酸酶破坏神经氨酸以水解粘蛋白，并暴露糖蛋白受体。病毒通过糖蛋白受体特异性地吸附在细胞表面，吸附是由病毒的血液凝固引起的。可以被血凝素抗体抑制。

当病毒渗入细胞时，其膜在细胞外丧失。在病毒成熟之前，各种病毒成分与细胞表面结合，最后细胞膜向外凸出，周围的膜与细胞膜结合成为新的合成物。传染性新病毒粒子，复制周期一般为4至6小时，病毒的传播扩散到附近的细胞，并且大量呼吸道纤毛上皮细胞被感染，并产生炎症反应。引起流感的发病。

1、 进行辅助治疗

这里的辅助治疗主要是针对身体发热的患者来说的，通过酒精擦浴、毛巾湿敷等方式来给患者降温。

2、 采用中医方式治疗

除了西医外，中医也是可以治疗流感的。不过在治疗之前，要先对流感的症状、类型进行诊断，然后采取对应的治疗原则。

1、 大蒜。它其中富有的“硫化丙烯”的元素，对于身体里面的病毒细菌、寄生虫等具有良好抑制的效果。

2、 洋葱。虽然洋葱很多人不喜欢吃，但它对于流感病毒是有很好的抑制效果，也能够帮助肠胃刺激消化，改善消化不良的问题呢。

3、 蜂蜜。天然的蜂蜜对人体身体的抵抗力有好处，面对流感病毒有好的抵御作用，避免流感病毒进一步增强，对增强身体的免疫力有非常好的效果。

4、 萝卜。萝卜跟生姜榨汁生喝下去，对于缓解流感痰多的症状非常的好，喝下去之后喉咙也能够变得非常舒服。

5、 菠萝。它所含有的菠萝蛋白酶能够增加食物中的蛋白质成分，帮助身体增强免疫力，对于流感带来的咳嗽、喉咙疼问题也能缓解。

预防流感应该保持室内空气流通，避免在旺季期间聚集人群。咳嗽或打喷嚏时使用纸巾，以免液滴扩散。彻底洗净双手，避免接触口腔，眼睛和鼻子。如果您在流行期间出现类似流感的症状，请寻求医疗建议并减少对他人的接触。尽量待在家里。流感患者应隔离1周或直至主要症状消失。

1、 不要将接种疫苗作为救命稻草

流感疫苗会随着时间的变化而发生变异，不同时期的流感病毒株不同。而流感疫苗配方一般是针对当年流感病毒株制作的，接种一次疫苗并不代表终身不会感染流感。

2、 注意个人卫生

多数流感病毒都是通过手部传染给患者的，而平时大家也喜欢用手去触碰口鼻和眼睛，如果不多洗手，也容易感染上流感病毒。

3、 保持室内一定的湿度

研究发现，室内的湿度越高，越不容易传染流感病毒。为了达到预防的最佳效果，室内湿度不能低于40%。

4、 区分普通感冒和流感

普通感冒的致病原是鼻病毒、冠状病毒等，哪个季节都有可能出现，一般不发热，就算发热也是轻中度热，不会出现寒颤，且发热的时间最多不超过2天，不会伴随头痛、全身肌肉酸痛、乏力等情况。反之，就是流感。