低头族的形成原因
一.社会环境
从社会环境角度分析，快节奏、大城市通勤路线拉长、高频率的都市生活在客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休息。
二.个体原因
1、心理需求的缺失
(1)安全需要的缺失。在公共场合拿出手机低头玩，就可以让自己与周围的环境隔离，进而营造自我世界。这样一来就可以形成自我保护状态，这样一种状态在当今普遍缺乏安全感的年轻人中是很受欢迎的。在侧面表现了现代社会中人与人之间冷漠化，反衬出社会对于现实的某种逃避与冷漠。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。
(2)社交需要的缺失。人人都希望得到良好的社会关系，希望得到彼此的相互照顾。获得信息就变得至关重要。不停刷屏，时刻关注最新的动态，寻找和人交流的共同话题，人们便拥有了信息权。互联网信息爆炸的时代，通过手机上网查看资讯更为便捷，亦满足人们对各类信息的需求。
低头族的共同形体特征是长久低着头玩手机，他们的眼睛紧盯手机屏幕。
视力的损害：手机的辐射问题人人皆知，而且手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼，甚至还会造成失明等。
颈椎的损害：据报道，某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。长期低头的人，颈部的肌肉无法得到休息，引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，时间一长会引起椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫颈部血管和神经。导致颈椎疾病的发生，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎等。
肌腱的损害：长时间玩手机游戏，会引起手指肌腱炎，因为大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。因此，手指保持一个动作时间最多不要超过1个小时，“低头族”们也要经常站起来活动一下，伸展下躯体，对于缓解疲劳很有帮助。
低头族容易患的疾病:
1.视力的损害
手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼等疾病。
2.伤听力
地铁，公交车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，而近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。
3.引起内分泌紊乱
有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，女性容易罹患乳腺癌。比较常见的表现是脸上长痘，甚至有可能引起糖尿病等代谢性疾病。
4.长时间低头看手机，容易得颈椎病。据报道，某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。也有专家说，如果我们低头的幅度超过30°，并且长期保持这样的姿势下，对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。
马路低头族容易引发交通事故，增加危险系数、害人害己。实验表明，低头5秒钟，车辆在不同车速下能开出几十米甚至上百米;而看清一条短信最快需2秒，当车以60公里每小时行驶时，2秒钟可开出33.3米。有关数据显示，开车接打电话导致事故的几率是正常驾驶发生事故几率的4倍，如果边开车边发信息，几率则上升到23倍;据统计，3成以上的致命交通事故是由于驾驶人注意力不集中造成的，而手机是造成驾驶人注意力分散的最主要原因之一。
此外，行人低头看手机却不看路，闯了红灯不自知，都极大地增加了危险系数，还有掉沟、崴脚、交通事故发生等等，其危害不容小觑。如之前云南曲靖，一名中年男子一边过马路一边低头看手机，不知不觉间，男子从路边走到了路中间，此时，从其身后驶来一辆货车迅速将其撞倒，致其当场死亡。
一.行人“低头族”带来的安全隐患。行人作为道路交通参与者的弱势群体，在低头看手机时，无法看到对向来驶来的机动车或非机动车。容易出现“中国式过马路”现象，在跟着其他人通过灯控路口时，很容易违反交通信号冲出正在通车的马路，易引发危险。
二.非机动车驾驶人“低头族”带来的安全隐患。骑自行车、电动车等非机动车时，如果在低头看手机时，无法看到对向来驶来的机动车会身边的行人，容易发生被机动车相撞或者自身撞到机动车和行人酿成事故。
三.机动车驾驶人“低头族”带来的安全隐患。机动车驾驶人在等红灯或者堵车时，也会掏出手机低头玩一会，在瞬息万变的交通环境中，很难快速地把注意力从手机上转移到驾驶中，于是很容易在交通正常后忘记通行引发追尾。机动车驾驶人在驾驶机动车时，有时也会拨打手机或玩手机游戏，极易引发道路交通事故。机动车驾驶机动车在道路上行驶时，由于视野较宽，视线较好，再加上对路况比较熟悉，便低头玩手机游戏、看视频或浏览网页，容易在转变时也不集中精力，遇到紧急情况，由于躲闪不及，易引发事故。