运动会注意事项以及运动小常识总结如下;
1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。
2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。
3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。
4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。
5.剧烈运动时和运动后不可大量饮。
6.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
7.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤。
运动会着装要求如下;
参加运动会时尽可能穿弹性较大不会束缚身体做动作的衣服，避免出现因衣服无弹性导致的动作不舒展等问题。衣服最好的无袖的裤子最好的短裤，因为那样可以让腿和手有足够的活动空间，不受长裤和袖子的干扰!
小编认为专业的运动装备还是比较重要的，比如运动鞋应该选购摩擦力大的，应该保证在上场竞技时没有后顾之忧，才能全身心参与比赛。
温馨提示：如果学校组织运动会，那么参加学校运动会的学生要注意了，参加运动会时不要在衣服衣服上别胸针、校徽等装饰物，上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。以免伤到自己和他人。还有值得提醒大家的是无论是参加运动会还是平时锻炼时都要做好热身运动，避免肌肉和韧带拉伤。
运动会都需要哪些装备，小编总结如下;
一.运动会保护装备——髌骨带，运动过程中，很多人肌肉很容易拉伤!髌骨带的功能就是保护关节和维持关节稳定性的功能，能够防止膝关节过度内翻或者外翻。当没有选对合适的跑鞋或者采用不正确的跑姿时，会对膝关节产生较大的冲击，长久下来就会出现不可挽回的损伤，导致每次进行跑步运动的时候都会出现膝关节疼痛的症状。为了能够缓解疼痛，则需要借助髌骨带了。
二、运动会防护装备——肌肉效贴布，肌内效贴布主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。但是运动员使用肌内效贴布的话，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。
运动会上容易发生哪些危险，小编给大家总结如下;
1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3.在进行投掷训练时，因为这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。
如何避免运动会上受伤?小编认为该从以下几方面入手;
(1)参加体育运动时最好能穿运动服,衣服里面不要有其他硬质物品,以免摩擦时划伤身体。
(2)运动会参与者要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
(3)没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。
(4)参加比赛在激烈进行时，一学生突然出现在跑道上，这对于比赛选手是极其危险的。
(5)加强学生自我保护意识、严格遵守竞赛规则。
温馨提示：运动前的准备工作室非常重要的，我们必须重视起来，在体育运动前要做好热身运动，避免肌肉和韧带拉伤。
遵守运动会纪律必须做到以下几点;
1、参加大会的全体人员，必须严格遵守大会的各项制度、比赛规则，服从领导、听从指挥。
2、大会工作人员必须认真坚守岗位，认真执行工作规程。做到各尽其职，各负其责，优质服务，高质量的完成本职工作。
3、全体运动员必须遵守比赛规则，尊重判裁，服从大会工作人员的指挥，文明参赛。各项比赛要发扬友谊第一，比赛第二的体育运动精神，讲文明，有礼貌，赛团结、赛风格、赛友谊、赛成绩，在各项比赛中体现良好的体育道德风尚。
4、观看各项比赛要文明，不得乱串班级，不得离开指定的看台，运动会请假须得到班主任批准。无故缺席者，一律以旷课处理，未经班主任同意，擅自离开班级者，同上处理。
5、各项比赛要按大会要求进行，各班级不得参与冒名顶替，严守各项规则，绝不允许出现违规现象。