老人床垫的好处

什么材质的床垫好?老人睡什么床垫比较好?在那么多种类的床垫中什么样的床垫适合老年人使用?一般子女买床垫都会认为越贵的越好，其实不然，给父母、长辈老年人买床垫，还是根据长辈的身体条件为好。老人家睡眠质量较差，家人有必要关注老人家具，选择适合的，老人对睡眠环境的要求较高，床垫是影响睡眠质量的因素之一。

床垫的类型

1、弹簧床垫

弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软，不适合老人睡。

2、乳胶床垫

乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。

3、海绵床垫

目前市场上的海绵床垫经过改革后大多都为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫是采用记忆棉为材料的床垫，它拥有良好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，极大的保证了睡眠的舒适度，减少了人们睡觉时在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。

4、棕床垫

棕床垫一大特点就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较的强，另外还可以冬夏两样使。同时，棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的首选。

5、水床垫

水床垫是床垫的一个种类，主要结构是装满水的水袋置于床框之中，通电之后保持自己想要的温度，还有一定的按摩功效耐用、节能省电、杀菌除螨、冬暖夏凉、有热疗作用。缺点就是适用范围不广，价格偏高。

2011年世界睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”。中老年工作人群是各行各业的中坚力量，他们的睡眠健康对社会可持续发展至关重要。该群体承受着社会及家庭等诸方面的工作和精神压力，是睡眠障碍的高罹患群体;根据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年占18.8%，其中77.28%患者为慢性失眠。

老人一定要选择适合自己的床垫，不合适的床垫对老人什么危害呢？

首先是螨虫危害：螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类繁多，其中尘螨的分布最广、影响最大，很多过敏性哮喘的发生、发展、症状的急性发作和持续，都与尘螨密切相关。在家里，床垫是最适合螨虫繁衍生息的地方。英国伍斯特大学的研究也发现，被子里藏有高达两万个活尘螨。而床垫的里不仅有上亿的活尘螨，更有长时间积累下来的螨虫粪便、尸体、虫卵等……尘螨生长的最适宜温度为25℃左右，相对温度80%。因此一般在春秋季大量繁殖，秋后数量下降。尘螨喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，它们会随着人体活动(如扫地、铺床叠被等)，进入空气中并分散到室内各个角落。不仅是螨虫，它们的尸体、分泌物和排泄物都可使人过敏。尘螨进入人体呼吸道或接触皮肤，就会使人出现打喷嚏、咳嗽、气喘等症状。此外，它还是过敏性鼻炎的头号过敏原。总之，床垫使用时间越长，汗液积累越多，螨虫的数量也越来越多，对人的皮肤和呼吸系统都有很大的伤害。

其次床垫变形会严重影响身体骨骼健康。人体脊柱程s形，而旧床垫往往存在塌陷变形问题，长期睡变形的床垫，会导致脊柱变形、休息不充分，睡醒后身体乏力、酸痛等症状。

再次，床垫或多或少存在翻身噪音问题，影响睡眠质量，有些就床垫内部结构透气性不好，内部滋生霉菌，甚至变成蟑螂、老鼠、蜈蚣的栖居地，定期更换床垫真的很重要。

所以说床垫真的非常的重要，家人一定要多学习老人居家安全小知识，选适合老人的床垫，那么，有什么讲究呢?

1、目测

首先，中老年人床垫选购中要查看床垫的标识是否齐全，要注意床垫的做工、面料等，保证床垫的质量。做工上有无跳线漏线等，床垫边角圆弧做工是否缜密，面料上要选择透气性好的，以防夜间睡眠中出汗等使身体感到不适，从而影响睡眠质量。并且老年人身体技能下降易发生过敏等症状，选择纯棉等不易过敏面料，减少老年人发生疾病的机率。

2、体验

根据个人确切身高选购尺寸大小合适的床垫，根据身材和体重量身订购，选购硬度适宜的床垫，让老年人夜间睡眠更舒适，其睡眠质量与身体抵抗能力关系密切，夜间休息好，能提高老年人身体抵抗能力，减少疾病困扰，老年人身体健康能得到保证。

真正的好床垫只有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。当然，还有一些小要求，比如床垫的透气性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等，但这些都是细枝末节。接下来我们一起看一下老人床垫的好处有哪些?

老人床垫的好处

1、绿色环保，透气好：

老人专用床垫采用的是100%纯天然材料，因此通爽透气、宁静无声、弹力持久不变，符合环保要求，置身其中有种亲近大自然的感觉，身心能够得到放松。

2、安全健康有保证：

由于老人专用床垫不使用PU泡沫，而是改用昂贵的天然橡胶及全天然山椰棕、纯棉面布代替，因此无毒且安全。

3、保护脊椎，睡眠好：

老人床垫能够保护体脊，均匀承托，对腰痛等常见疾病起到良好的预防和保健作用，同时能够保护骨骼正常发育，因此非常适合老年人和发育中的儿童使用;同时由于经过承托处理，根据个人身型体重提供适当承托，又可避免同床的两个人相互牵引造成的干扰而影响睡眠。

使用老人床垫的注意事项

1、 定期翻转。新床垫在购买使用的第一年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。

2、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。

3、保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。

4、不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角最为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。

5、不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。

6、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。

7、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损。

如何去选择适合自己的床垫，就要根据家中床的情况，同时还要结合自身的实际情况进行合理的选择，这样才能获得更加舒适的睡眠!作为儿女我们的责任就是为老人提供舒适的环境，保护老人居家安全，让他们愉快的度过晚年生活。

( 责任编辑: 慕丹萍 )