减肥贴它是让减肥贴里面的药物经过皮肤或者学位然后进入人体里，最终达到减肥的效果。这是一种透皮吸收的说法。能否很有效果，也根据人的自身条件对药物的吸收能力，减肥贴里面的有些药物成分会引起轻微腹泻，类似于减肥茶，通过加快人体新陈代谢加速脂肪的分解，抑制脂肪的合成，调理好人体内分泌，以此来减轻体重，达到更好的减肥效果。
减肥贴的减肥原理是通过药物穴位刺激，理气活血，排三淤，排淤收腹贴根据中医讲究的辨证论治、开通闭塞、引导阴阳的理论，通过人体百穴之王—神阙穴的吸收，加上药效血疗，对经络加脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水湿、增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，调节内分泌，促进体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素就是三瘀。
使用减肥贴会有一定的副作用，会导致一定程度的腹泻或是胃痛，也许会导致食欲不振，但是效果因人而异。建议减肥方法还是选择节食加运动，科学健康的瘦身才是上策。减肥贴刚开始使用时可能会出现轻微腹泻、黑便等现象，属于清洁肠道的正常现象，一般无需处理，非常严重的可以暂时停用。
其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似。
而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持。
生姜贴贴肚脐对于腹部的减肥有一定的作用，主要是能够促进脂肪的分解，活血祛瘀，促进循环。但是对于减肥，最主要的还是从运动和饮食上来进行。运动可以增加消耗，饮食控制可以减少能量的摄入。生姜贴肚脐对身体的好处比较多，例如还可以散寒祛湿、促进消化、缓解便秘，对于肠道功能不是很好的患者，可以采用这种方法来改善症状。
不过想要减肥也不能完全依靠这一方式，减肥生姜贴减肥方法本身的减肥效果不是立竿见影的，但对改善人的寒性体质有很大的帮助，坚持减肥生姜贴减肥方法还有一个明显的好处就是可以让脸色变好。不过，话说回来，如果是一心只想减肥的朋友，可不能偷懒把希望完全寄托在减肥生姜贴减肥方法上，去运动，去释放身体能量才是比较行之有效的办法哟。