吊环的作用是某些设备用于起吊的一种固定工具,用于钢丝绳的系结,以减少捆绑绳索的麻烦琐。
利用吊环的好处
1.吊环似乎一直是体操运动员的专属,其实不是,吊环的不稳定性能够让引体向上的动作更具挑战性。在吊环上进行引体向上会需要你更多稳定身体的能力,进而发展你的全身协调性。
2.同时,吊环能自由旋转,用它做引体还有个优点是可以让手腕和肘部保持最舒适的姿态.有的人在做正握引体、反握引体时会感到手腕或肘部疼痛,对于他们、以及会引发手腕或肘部有其它任何不适的练习者来说,做吊环引体是第一选择。吊环引体还会额外锻炼你的前臂,因为吊环能转动,发力时你更加保持前臂肌肉紧绷。