单板滑雪

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单板滑雪相关知识

滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,那充单板滑雪技巧有哪些呢?

一、单板滑雪核心

重心要向前,背要直,膝盖要弯,抬头别低头,在转弯中非常强调要看前进的方向,强调上体的转动(肩部的转动),转肩(手臂)开门关门,指到哪儿看到哪儿,寻找看到哪里就滑到哪里的感觉。滑行时忘掉滑板,尝试用肩的转动来带动身体和板子来转动,平举双臂,通过转肩来体会。滑单板要学会使用上身,不要过份关注脚下,转弯时最重要的就是身体的转动,然后才是脚、板子的转动。

单板滑雪装备

廉价的装备带来的是糟糕的体验,而好的装备则会增加你滑雪的乐趣。滑雪装备可划分为两大部分,一是硬件——用于滑雪,包括滑板、靴子和固定器;二是软件——使你保持温暖,包括夹克、裤子、内衣、手套和帽子。

尽管生产滑板的厂家林林总总,但你应该从一开始就使用那些专门生产滑雪板厂家生产的产品,比如Burton、Ride或Lamar,尽量避免使用双板厂家顺便做的单板。这些专门做单板的公司都是由单板滑雪者经营,也只生产他们认为最好的单板产品。

不要忘记单板滑雪最重要的装备之一安全护具,头盔、护腕、护臀、护膝是常用的基本装备,更专业的运动人士还需要护肘、全身护甲等。

单板滑雪服

同高山滑雪服一样,滑单板时的服装也要防水、防风、透气,并能保证身体活动自如。单板滑雪服一般都是短大衣+裤子,跟双板滑雪服一样也是用防水透气的材料做成的,但是样式更具街头风格,跟我们平常穿的衣服比较接近。现在单板滑雪服、滑雪裤一般都是肥肥大大的——不过现在双板也有玩儿freestyle的,很多品牌也出肥肥大大的;单板裤也出很瘦合身的。所以区分不那么严格。

单板滑雪u型池

单板滑雪u型池场地为U形滑道,长120米,宽15米,深3.5米,平均坡度18度。滑板稍软,较宽,靴底较厚。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作。

裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

单板滑雪固定器也叫上脱离器,是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。初学者和中级的滑雪者更倾向于可调节固定器。皮带给人的感觉更舒服。

单板固定器都有不同的尺码,并且也有可以调节尺码的固定器。但是这些调节都是非常有限的。所以一定要选择合适尺码的固定器,你不可能让XL的固定器去固定S码的鞋子。

单板固定器是有一定的硬度。偏软一点的单板固定器适合初学者,更容易玩花式和公园的玩法;偏硬一点的适合高山滑雪和野雪的场地,更多的是追求速度。当然这个也不是绝对的一个问题,因为有的时候还是看你个人的一个喜爱程度!

单板固定器都有自己的设计特点,所以要根据自己的喜好去选择。如果是初学者可以多多尝试几款不同的特点,以找到适合自己的!单板固定器最重要的一点就是穿入的方式。现在好多都有快穿式的设计,有些后跟设计比较高是为了更好的做出花式的动作。有些绑带是铝制的、有些是皮带式的。所以选择不同的固定器找到适合自己的!

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