多喝水降尿酸的原理是什么?
1、多喝水能够增加血容量,可以稀释血液中的尿酸,增加尿酸的溶解度,尿酸是一种微溶于水的物质,因此当体内尿酸偏高的时候,很容易出现尿酸的结晶,而尿酸的结晶沉积,正是导致痛风、肾结石等问题的罪魁祸首,因此,适量的多喝水,对于稀释血液中的尿酸浓度,预防尿酸的结晶有效。
2、多喝水多排尿,有助于尿酸的排泄。尿酸在体内随血液循环,在经过肾脏时,通过肾脏的过滤重吸收后,有一部分多余的尿酸会进入尿液,随着尿液排出体外。人体内多余的尿酸80%左右通过尿液排泄,很多高尿酸朋友都有不喜欢喝水,喝水少的坏习惯,对于这种情况,通过多喝水多排尿,尿酸都会有较为显著的下降。