夏日里如果长时间在高温环境下工作或活动，容易使身体体温调节功能出现障碍，水、电解质代谢紊乱和神经系统功能受到损害，这就是所谓的“中暑”。中暑患者一般会出现体温上升、心跳加速、虚脱、肌肉松软、恶心等症状，严重者会呕吐、瞳孔放大，甚至丧失意识。
中暑急救流程
1、将患者转移到清凉处
发生中暑后，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
2 给患者降温
用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。但要注意适度，以免造成患者感冒。
发生中暑后，常见的处理措施包括脱离高温作业现场，到阴凉通风处休息。喝一些含盐清凉饮料及针对出现的症状做一些对症处理如物理降温，采用冰水浸浴、全身冷敷加电扇吹风。或者到有空调设备的室内、全身用冷毛巾擦洗、冰袋降温等。如为重症中暑，在进行上述物理降温的基础上，要不断洒冷水并用毛巾摩擦皮肤、头部、两腋下，腹股沟等处，并尽快送往医院进一步处理。
中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点：
户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。
紧时间、迅速降温、维持水电解质及酸碱平衡，积极防治循环衰竭、休克和并发症。虽然中兽类型和病因不同，但救护措施基本相痛。
1.降温
是抢救束度中暑的关键。高热持续时间越长，组织损害越大，预后也越差，故需积极、迅速和柯效地采取降温措施降温。
(1)物理降温：可根据高热程度选用：
①迅速将病人安置于室混在20℃—25℃之间的空调室内。
②头、颈、腋窝、腹股沟等大血管走行处放置冰袋，并用加入少量乙醇(5%—10%浓度)的冰水或冷水擦拭全身皮肤。
③用4℃—10℃的葡萄糖盐水1000ml给病人灌肠，也可采用育管内灌注冷生理盐水等降温。
(2)药物降温：应与物理降温同时使用。首选氯丙嗪。氯丙嗪有抑制体温调节中枢，降低代谢，减少机体产热;阻断交感神经，扩张外周血管，增加散热;松弛肌肉，防治机体产热增加;降低氧消耗，增加机体对应激的耐受能力等作用。氯丙嗪25—50mg加入葡萄糖盐水500mL内，快速静脉滴注，2小时内滴注完毕。用药过程中应监测血压的变化。
1、将患者转移到清凉处
应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
2、给患者降温
用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成患者感冒。意：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。
3、等患者清醒后补充水分
若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。注意：不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。切忌不可喝了藿香正气水后立刻喝绿豆汤，因为绿豆汤有解药效的功能。这样一来就可以很快的挽救中暑的症状了。
中暑的症状
1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。
2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。
3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。
4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
中暑的急救方法
1、夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，多喝水也是预防中暑的措施。不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。
1、及时把宝宝安置在类似于树木荫蔽处等阴凉通风的位置。
2、让孩子仰躺或者仰卧,松开孩子的纽扣或者脱掉孩子的衣服。假如孩子因为出汗过多导致衣服潮湿,父母要帮助孩子换干的衣服,并且打开身边的制冷电器,降低孩子周围的温度,注意风口不要对准孩子。
3、及时降低宝宝的身体温度,至少在38度以下,可以通过额头冷敷或者洗温水澡的方法。
4、当孩子清醒以后,父母可以每隔10至15分钟适当地给其提供食物瓜果和不含有咖啡因的饮料,前提是没有呕吐现象,意识清醒。解暑也可以用冷的绿豆汤或者适量的盐水。
5、掐孩子的人中,内关或者合谷穴。假如能够找到有针尖的器物,在火上高温加热消毒之后,用针尖轻刺入孩子的人中并且挤出血滴。如果小朋友大汗淋淋,身子虚脱,可运用这两个方法。
刮痧是比较有特色的中医自然疗法的一种，可以有效缓解中暑，但是两周岁以下的孩子中暑专家不建议刮痧。因两周岁以下的孩子皮肤过于娇嫩，刮痧容易导致其皮肤破损。而且刮痧的手法和力道是有讲究的，父母不懂刮痧的话，不要随意给孩子刮痧，要在专业人士的指导下进行。如果孩子中暑比较厉害，出现精神萎靡、烦躁不安等症状，需要及时去往医院就诊。
小孩多大可以刮痧
虽然中医书籍上并没有明确记载小孩什么时候才适合刮痧，不过孩子要到七岁以后身体发展才会比较稳定，这时候刮痧或是拔罐的才比较合适。
但大一点的孩子刮痧建议不要整个背部都刮，并且最好不要像以前老一辈常会用铁汤匙把小朋友的背刮得火红一片。要改用刮痧板比较平滑的那一侧，在肩膀肩井穴和肩膀斜方肌的部位轻轻地刮到些微红赤状况就好了，即使要再往下刮，也不要低于膏肓以下的位置。而且暑气上冲容易伤心，所以心脏功能和肠胃功能比较不好的小朋友要尽量让他们避开暑气最热的时间外出。
中暑吃感冒药对身体是没有任何帮助的，还会对其身体造成副作用。因为很多复方感冒药中含有伪麻黄碱，它能收缩血管，缓解鼻黏膜充血导致的鼻塞等症状，同时也可导致血压、血糖、眼压增高，因此高血压、糖尿病、青光眼患者应慎用。该成分还会影响人体的排汗和散热功能，更容易中暑。
几种中暑时应吃的药
1、藿香正气水，用于暑热闷湿造成的轻度中暑，当孩子有恶心、头痛、呕吐、腹泻的症状时，用藿香正气比较合适;
2、十滴水，用于中暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适;
3、人丹，用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症;
4、清暑益气丸，用于体弱受暑引起的头晕身热，四肢倦怠，咽干口渴。