脚臭

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脚臭相关知识

1、 穿鞋问题

脚臭和穿鞋也是有很大关系的,很多人出现脚臭是由于鞋子不透气所造成的。如果患者在平时生活当中由于工作因素,经常需要穿胶鞋或尼龙袜等,透气性比较差的鞋子和袜子,那么就会出现脚臭的状况。

2、 脚汗过多

脚汗过多是脚臭出现最主要的原因,每个人的脚都是会出汗的,但是每个人出汗的量是不同的。有一些人天生就是汗脚,不管气候是冷还是热,都会出现大量的脚汗,这样一来就非常容易造成脚臭的问题。

3、 卫生差

脚部卫生差也是脚臭的原因,生活当中一些人是有洁癖的,还有一些人是不太重视卫生的,这类人群可能一个月都不会洗一次脚,这样一来就会因为脚部的卫生比较差,而出现脚臭的状况。

4、 足部疾病

足部疾病也是引起脚臭的原因之一,如果患者的足部存在足癣或脚气等病症的话,那么就非常容易出现脚臭的状况。所以为了避免脚臭的问题出现,建议在发生腹部疾病的时候,积极进行针对性的治疗。

1、 选择透气性好的鞋袜

很多人之所以有脚臭的情况,还和平时穿的鞋袜不透气、质量有问题有关,这些质量不好的鞋袜会让双脚出汗严重,汗液在袜子上,形成细菌,长时间下去就会导致脚臭,严重的情况下也会引起脚部疾病。

所以说为了脚部健康,最好是选择透气性好的鞋袜;而且定期更换袜子,尽量穿纯棉的袜子。

2、 清洁双脚

要想避免脚臭的发生,保持足部的清洁是非常重要的,在清洗脚部的不要随随便便地用水随便冲一冲,这样是冲不走洗细菌的,而且还会继续出现脚臭的现象;最好是用香皂或是沐浴露对双脚进行清洗,可以抑制细菌,还能除臭味。

3、 注意饮食

在饮食上尽量少吃一些容易发汗的食物,如辣椒、生蒜等。

另外,大脚要注意要保持双脚的绝对清洁干燥,每次洗完脚最好是用毛巾擦干而不是自然晾干。

1、 苹果皮

苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。

2、 梨子皮

梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

3、 香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素,可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。除此以外,它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油,顿时可使足下生辉。

1、 药物预防

如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌,保持足部的干燥。

2、 饮食预防

有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。

3、 足部卫生

在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。

1、 切记不要吃容易引发出汗的辛辣类食品,如麻辣烫,火锅,烧烤等。平时可以补充点维生素b,少食辛辣刺激食物,多以清淡的食物为主,脚臭算得上一种隐疾,大家在平时多注意就可以多多预防了。

2、 平时如果没有体育活动不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,如果实在严重也可长穿拖鞋,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。更要消除诱发因素,如脚汗、脚癣。

3、 注意清洁脚底,保持脚底干燥,保持脚部清洁干爽,每天可以清洗数次脚部,并且做到换袜子勤快。

4、 脚臭的患者应选用合适的鞋子,平时尽量穿布鞋,不要穿皮鞋,有脚气的朋友可以去买一些治疗皮肤炎症的药膏,但是一定要坚持性的药物治疗,即使是脚臭有了一定的缓解之后,也应该继续的使用药物,这样可以达到巩固疾病的作用。

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