脚气

1、 不透气

很多人由于工作需要，因此在炎热的夏季也需要穿密不透风的皮鞋，再加上透气性同样不好的化纤类袜子，就会导致足部因为闷气不通风从而给真菌繁衍提供良好的环境，最终导致脚气的产生。而一般情况下真菌一旦感染就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，这种症状瘙痒剧烈。

2、 交叉感染

很多人发现，一段时间的旅游回来之后不但身体疲劳，同时脚也因此而抗议患有了脚气。专家指出，之所以在旅游期间会诱发脚气多半是因为公共物品的交叉传染所导致，这个时候再加上外出劳累就会导致人体抵抗力下降，这种情况下就很容易让脚气真菌乘虚而入。

3、 足部潮湿

夏季雨水较多，因此对于一些爱穿凉鞋的人群来说在就很难保证足部的干燥，而专家指出，夏季之所以很多人会患有脚气多半是因为没有及时清洗和擦干双脚从而导致癣菌滋生所致。足部如果长期潮湿的话就会导致新陈代谢增加，从而令脚气肆虐。

脚气又称足藓，一般是真菌感染引起的，患有脚气以后多数患者会出现脚趾缝痒，有水泡，脱皮现象。有的严重的还有糜烂现象。脚臭也是会出现在患有脚气人身上，脚气病的症状主要看是哪种类型的脚气病，症状不同，比如湿性脚气病，有湿性脚气病患者经常会有疲劳、心悸、气急、厌食、呕吐、水肿等症状，严重的患者会有肝大、胸腔积液、腹腔积液、心包积液等体征。

1、 水疱型脚气。水疱型的脚气，在早期的时候，主要为一粒粒的小水疱，聚集出现，逐渐会融合成大水疱，水疱内的液体呈透明状，圆润饱满，奇痒难忍，不自觉的会搔抓，之后因为抓挠，水泡破裂，出水，瘙痒症状会有小程度的减轻，但是会容易引发感染，继而出现脚癣、淋巴管炎等。在每年的盛夏季节比较容易反复发作。

1、 米醋治脚气

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

2、 花椒盐水治脚气

花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

3、 白萝卜去脚臭

白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

4、 大蒜治脚气

大蒜是我们比较常见的了，大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素具有消炎的作用，准备生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，能够起到很好的消炎和杀死细菌之特效。

1、 开水煮袜子

许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

2、 保持干燥

许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。

3、 改变不良习惯

夏季一定要改变不良的习惯，但是还是有许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地。

4、 勤洗手洗脚

由于脚气容易复发，平时也要学会预防。真菌最怕干燥和阳光，研究发现，在人工皮肤上种下皮肤癣菌，24小时之后菌株就基本没了活性。这表明，皮肤癣菌的孢子只会在人体皮肤上存留24小时。

1、 对于袜子的选择，不能够仅仅从价格上来看，要穿纯棉的袜子，吸汗还舒适，最重要的是透气，不捂脚。

2、 要注意个人卫生，每天要洗脚，洗完脚之后要及时擦干净，这样才能够不给真菌留下滋生的环境。

3、 鞋子要选择舒适透气的，最好是选择运动鞋，有气孔的哪种，这样才能够避免在穿鞋的过程中，让脚气更加厉害。

4、 得了脚气的人，袜子要分开洗，洗脚盆要单独使用，因为脚气会交叉感染，以免感染家人，造成更大困扰。

5、 平常饮食多注意营养搭配。多吃含维生素B的食物，如竹笋、杏仁、廋肉、鸡肉、蛋、花生、牛奶等。绿色蔬菜如菠菜、大蒜等。增强皮肤的抵抗力，调节皮腺调节能力。

6、 有脚气的人，除了卫生以外，还要注意不要使用手去饶脚，因为真菌会继续感染，会加重病情。