视力障碍

视力障碍也分为很多种，每一种视力障碍的原因也是不一样的。过性视力障碍可能是因为精神刺激所致，也可能是因为脑出血或是过度疲劳所导致的，还有一些其他的视力障碍也有可能是因为先天性的，或者是后期一些其他原因所导致的。

急性视力障碍

1、视网膜中央动脉栓塞。

2、祝网膜中央静脉阻塞。

3、局限性视网膜出血：可见于视网膜静脉周围炎、动脉硬化、血液病等。

4、急性视神经炎。

5、视网膜脱离。

6、黄斑裂孔。

7、眼外伤。

8、药物、酒精、CO中毒。

一过性视力障碍

常见原因有视网膜中央动脉痉孪、体位性低血压、精神刺激性晕厥或黑蒙、脑缺血反应、高颅内压、精神神经性反应（癔病、神经衰弱）、机体反应（潜水病、饥饿、过度疲劳）等。

慢性视力障碍

视力障碍的外眼检查

1、 晶体：是否存在，位置及透明度。

2、 瞳孔：形状、大小、边缘、光反应(直接、间接、辐辏)。瞳孔区有无渗出物、色素等。

3、 虹膜：颜色、纹理，有无缺损(先天、手术)有无结节、萎缩、前后粘连、新生血管、震颤(注意双眼对比)。

4、 前房：深浅、房水混浊程度，有无积脓。积血、渗出物。

5、 眼眶与眼球：眼球突出与凹陷否?眼球位置有无异常。眶围能否触及肿物，眼球转动是否受限。

6、 眼睑：一般眼睑病变很少引起视力障碍，只有当眼睑病变引起刺激因素者，才会出现视力障碍。如眼睑内、外翻，倒睫，结膜结石，睑缘炎，癫痕形成等。

7、 角膜：大小，有无血管翳、浸润、溃疡、瘢痕、变性、异物、畸形。

视力障碍的特殊检查：

中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法。

折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。

吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

1、 富含维生素C

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障发生的功效。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果等食物。

2、 富含维生素A

维生素A与正常视力有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A，发挥治愈夜盲症，干眼病，角膜皱折和毕脱氏斑的功效。

1、 设置闹钟，劳逸结合

大家知道如果手提一个物体，持续时间长自然会放下来，否则就会劳累过度，引起肌肉酸痛，我们眼内睫状肌也是同样的。长时间近距离用眼必定会导致睫状肌调节能力下降，所以需要长期面对电脑、手机、读书写字、练琴等的朋友一定要给自己设置时间提醒，建议在30-45分钟就远眺休息5分钟。

2、 正确的坐姿

玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体保持一定距离，我们离物体越近，这就好比我们单手提一个越重的物体，肌肉也就紧张，从而就越容易疲劳。

3、 变焦移目训练

人眼能看远看近自动切换，得益于我们眼内睫状肌，看远时睫状肌放松，看近视睫状肌收缩，这就像我们单手提哑铃对手臂，同样我们从远到近再有近到远也是对眼内睫状肌做训练，现在市面上好多护眼仪就是用的这原理（顺便提一句，护眼仪未来也会在我们的商城上架哦）。