小球运动安全小知识:
首先应该分清护腕和吸汗带。有好多耐克和阿迪卖的那种很软的都是吸汗带,在比赛也经常看到选手带。那个起不到什么保护作用,就是出汗的时候拿来擦汗的,经常可以看到选手用那个擦汗。如果你说的是这种,那么如果你头上不带吸汗带的话,带一个还是必要的,因为运动时会大量出汗。这种吸汗带有短的和长的2种。我喜欢用长的,带一个,像费德勒、毛瑞斯莫等。但也有2只手都带的,像纳达尔。个人喜好吧。至于颜色,也是个人喜好,但是注意不要被染了。
至于真正意义上的护腕是能够起到保护作用的,有点硬,一般是用那种东西(就是两个黑条可以粘在一起,不知道叫什么)绑紧,保护腕部的,所以为了手腕的安全,在打网球时需要带上护腕的。
小球运动安全小知识:
在运动当中由于各种不同的姿势容易对膝盖关节造成各种损伤或拉伤,护膝贴合着膝盖在运动过程中稳固膝部,并且引导股四头肌收缩,并且提高股四头肌极品的拼命干效率来降低膝关节疼痛,一些市面上的护膝提高加压效果更好能有效分散膝部承受的压力,减少运动创伤的可能性,因此打网球时需要带上护膝的。
其实膝盖局部是十分容易受凉的,许多膝关节的病都与膝盖受凉相关,特别是在山上,山风又十分冷十分硬,常常腿部肌肉由于不断在活动会觉得到很热,而膝盖则由于没有肌肉活动,所以并不热,当我们觉得腿部散热很舒适的时分,实在膝盖是在受凉,这时,假如是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能表现了。