旅游怎样避免强制消费？
1、选择优质的旅行社，且不报低价团（提前做好攻略，了解清楚你走的线，正常报价多少）；
2、无论是跟团还是自由行，对当地的产品好奇心不要那么强，不会买的东西不要询价，想买的要事先做攻略，了解如何辨识真伪与正常价格区间，选好特产后一定要在你视线可见范围内交易；
3、如发生争议，不要跟卖方多做争辩，可收集好证据，直接向有关部门投诉（不过一般情况下投诉没啥效果，是否能保证自己的合理权利就靠人品了。）
旅游都强制消费的原因如下：
不是旅游强制消费，是现在的旅游都是负团、低价团队的多，最后旅行社要靠购物这一块来贴补团队亏空。如果说您参加的是正价团队，在参团前提前说好，写进合同。也就不存在强制消费的问题。
以导游费为例，负团、低价团，导游是没有导游费的，那导游的工资从哪儿来，就需要从客人的消费中获得。导游大多数均为自由职业者，没有固定工资、没有社保、医保。导游的工资靠出团自个赚取，而且不是说导游天天有团带，旅游很多地方有淡旺季。那可能说一个月带上半个月的团就不错了。如果在这半个月中带团没有工资，那导游靠什么活命。所以导游也会领着客人去消费。如果说游客每天能付上几百元的导游工资，导游可能带上三天、四天能赚上应赚的基本工资，导游为了有回头客，保证品质也不会拉客人去消费。
如遇到强制购物、擅自改变旅游项目，消费者应即时据理力争，如发生争议不能解决时，首先要保护好自己安全;其次要保留相关证据，旅游结束后，到旅行社进行反映求得解决。如果消费者与旅行社不能达成和解，消费者可致电旅行社的主管部门反映情况，也可到旅游质量监督部门投诉或者到消协投诉，也可以拨打12315投诉电话。
新《旅游法》规定，当旅游者认为其合法权益受到侵害时，有四种维权方式可供选择：
1、消费者在旅游方面遇到纠纷可通过双方协商；
2、向消费者协会、旅游投诉受理机构或者有关调解组织申请调解；
3、根据与旅游经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；
4、同时，也可以向法院提起诉讼。
旅游者可以根据权益受侵害的程度、实际拥有的事实证据、对时效以及赔偿金额的期望值高低，和旅行社对事件的处理结果来选择维权途径。
我们要在旅游办理手续的时候和旅行社问清楚需要多少钱，也要问清楚这些钱都包括哪些方面的服务，比如我们旅游的吃住行等一系列事宜，这方面一定要问清楚，千万小心被钻了空子。当旅游者认为其合法权益受到侵害时，有以下四种维权方式可供选择：
第一个方法是我们可以双方协商，解决这个问题，现场和导游沟通很重要，这点大家要千万留心。
第二种方法是我们遇到强制消费以后，可以在旅游结束或者旅游之中向消费者协会进行投诉，也可以向旅游投诉受理机构申请调解，一般来说很快可以得到解决，当地的管理部门就可以解决问题。
第三种方法是根据与旅游经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁，，也就是说你任何时候可以提出这方面的要求，不过不要超过三个月为佳，仲裁方面的调解需要双方达成一致意见。
旅游遇到强制消费怎么办？
首先是协商解决，这个也是标准的步骤，就是团结当时旅游团的其他人的力量，和导游或者其他组织这场强制购物的负责人进行协商，派出一个口才表达可以的人，进行协商，协商的内容就是反对这次强制购物，但是我们可以自由的选择几件作为一个相对合理的结果，假设说协商，第二个就是马上查询旅游机构或者消费者协会的电话，将实际情况说明清楚，这也是旅游前要准备的，就是相关单位的联系方式，如果走到这一步，只要你的描述属实，就会被受理。
受理之后，就有相关的人来进行仲裁，仲裁的话就会有一些非常复杂的高级协商过程，一般协商结果都会比较满意，但是假设说遇到不满意怎么办，还可以去法院提起诉讼。如果因为侵犯消费者权益一般机构会在24小时进行反馈，你将真实的情况描述清楚就行了，还有你想要得到什么样的处理结果也要讲清楚，打个比方如果是强制消费，就可以说因为导游在某地，必须强制消费多少，负责就会限制我的人生自由。